提高免疫力的九种食物

提高免疫力 2009-07-03 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

        甲型H1N1流感来了,现在我们还能吃什么?虽然猪肉只要加工成熟就可以吃,但是面对多变的外界环境,提高自身的免疫力才是最重要的。怎样通过饮食来提高免疫力、远离感冒?为实现这个目标,近日,美国MSNBC新闻网向大家介绍了9种食物。

        酸奶

  NO.1 酸奶

  益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

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