1-2岁宝宝睡眠时长及睡眠护理

宝宝睡眠 2009-11-23 来源:妈咪宝贝 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  宝宝睡眠问题二:小牛宝贝——我夜里总是睡不安稳呦!

  我夜里一躺下就浑身不舒服,一会儿听见外面的汽车喇叭响,一会儿听见爸爸的打鼾声……反正我总是睡不安稳呦!

  宝宝睡眠问题专家解析——宝贝为何夜里睡不安稳?

  宝贝夜里睡不稳,妈咪要多留心观察原因,是不是宝贝肚子饿或吃多了、太冷或太热、尿布湿了、白天玩得太兴奋……还要注意是否疾病引起,如佝偻病、肠道寄生虫病。碰到浅睡眠时,宝贝非常容易被惊醒。由于无法确知宝贝处于什么睡眠状态,所以妈咪起床察看时尽量要小心,以免惊醒宝贝。

  专家建议:

  宝贝睡眠不安稳,可带去医生那里查查有无疾病的原因。排除疾病原因后,妈咪细心观察,找出原因并做出适宜处理。为了让宝贝尽快安心睡觉,在早晨或下午尽量让宝贝醒着,少睡觉,特别是到下午5-6点钟后,不要让宝贝睡觉,多逗引他玩一会儿,尽量延长宝贝在白天兴奋的时间。

  让宝贝踏实睡觉Tips

  1.让宝贝有安全感。当宝贝频繁翻身,不好好睡觉时,稍微拍拍或搂紧他,就会使他心里产生安全感,很快入睡。

  2.别让宝贝兴奋。宝贝夜里醒了,不要和他多说话,这样会让她更兴奋,难以睡着。

  3.避免宝贝烦躁。如果给宝贝穿或盖得太多了,冷了热了……都会使宝贝烦躁,睡不踏实。

 

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