月子期间不该吃的8种食物

坐月子 2009-12-25 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

   1.产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。

  2. 产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

  3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。

  4.  预防产后肥胖,忌吃油腻,要少油少盐少糖,以清淡为宜。

  5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。 

  6、饮食以清淡为主,少油、少盐、少糖为宜。 

  7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时,不能吃补药及以大量酒烹煮食材,以免恶露排不乾净。

  8、在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物: 

  蔬菜类:大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。
  水果类:西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。
  其他类:西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

        延伸阅读:
        月子期间应该吃的15样东西
        钟丽缇翁虹月子餐经验谈
        产后饮食原则
 


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