停暖时节该给宝宝吃什么
【导读】停暖以后的３月底到４月初，宝宝应该怎么吃才暖和，才健康呢？
1.保证钙质的充足供应
孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
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小小爹美美妈 :#食疗食谱大全#春季饮食：妨碍骨骼食物吃不得。钙的来源以奶制品主，如：牛奶或乳制品、乳酪，其他如豆类食品、篙苣等绿叶蔬菜。维生素D含量高的食物如：鱼肉、奶油、蛋、肝，和牛奶等也有利骨质保健。另外摄取充足的维生素C也有利合成胶原质，此也是骨骼的主要基质成分。http://y-l.me/aI9Rge
布奇妈妈学校 :【春季宝宝护理全攻略】#布奇乐乐园育儿贴士#春天的气候变化无常，家长应在穿衣、饮食、皮肤护理与常见疾病防治等方面加以注意，助宝宝健康换季。1、“春捂”要适度；2、春季饮食要清淡、营养要全面；3、居室要通风；4、做好皮肤护理；5、注意防病保健；6、保证睡眠充足；7、进行户外锻炼。
- 小小爹美美妈 :#食疗食谱大全#孕妇春季饮食的“8大注意”。春季孕妇需要多吃哪些食物？饮食需要注意什么？下面给您介绍一下。http://y-l.me/aIvCt1
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