吃点儿小细菌改善宝宝肠道功能

来源:摇篮网 2010-04-12 责任编辑：摇篮编辑我要评论我要提问我要测评

【导读】宝宝的饮食习惯越来越精细，抗生素使用泛滥，这些都使宝宝肠道菌群生态平衡严重扭曲，妈妈们应该怎么办？

　　中国千年饮食文化的精华

　　现代中国人的生活与饮食习惯日益西化后，饮食结构由高糖、低脂肪、高纤维转变为高蛋白、高脂肪、低纤维，也因此种下了肥胖、便秘等疾病的健康不良因素，尤其是肠道内菌群的生态平衡受到严重扭曲，加上现代父母过分依赖抗生素的习惯，孩子的肠道消化吸收能力更是雪上加霜，对于孩子尚未健全的脾胃功能，外来的食品添加剂和抗生素严重影响发育，于是便秘和腹泻就成为0-3岁孩子的家常便饭。一些对食物掌控能力弱或者追求速效的父母往往通过药物来调整宝宝的脾胃，恰恰忘记了是“药三份毒素”的古训，脾胃为后天之本，用药解决孩子的肠道问题，往往弊大于利。一味追求速效的观念，将对孩子的脾胃发育造成一生不可挽回的损失。

　　宝宝常用的益生菌解读

　　1、比菲德氏菌（Bifidus）：为新生儿肠胃到中最早进驻的菌种，在食用母乳后成为宝宝肠道内最优势的有益菌群，喂养母乳的孩子体内的比菲德氏菌可占95%以上的优势（配方奶粉的孩子会降低比例，这也是任何奶水吸收率都比不了母乳的吸收高的一个主要原因）不过在添加辅食后该菌种开始减低比例。这些有益菌在孩子的肠道呢可以产生醋酸等有机酸（即所谓的短链脂肪酸SCFA）和乳酸，造成肠道内酸性环境，有助于孩子自身的成长和肠道健康，同时可以抑制有害菌的生长。

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时冬梅
擅长领域：疾病、护理
李斌
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擅长领域：儿科、护理

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网友评论我来说两句

babyfaerie :

这几天有点儿流鼻涕了，起因改是妈妈陪我出去玩的时候穿得不够多我很喜欢小姨，如果姥姥说我做什么事情小姨会不高兴，我就不做了，我还会学小姨撅起嘴巴闻臭臭下午爸妈带我去游泳&洗澡了，但愿感冒能快点儿离开]我自己抓着韭菜饼吃了一些呢妈妈给我吃合生元奶粉+益生菌！
来自摇篮微博 2012-04-22 21:41:01
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wenyinhua :

老年习惯性便秘属中医虚秘范,肺之精华可经脉直接入肾。肾受气于肺，为肺之根。肺宣发布津,使大肠不致燥气太过而便秘。孙氏(泰州巿崇文区体育馆路医院，邮政编码(^(^^采用补肺益肾通腑润下之法，自拟固金益肾汤加减治疗便秘，疗效满意。 http://y-l.me/aIPWqP
来自摇篮微博 2012-04-21 17:16:25
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玲珑宝贝儿 :

#补钙~补钙方法~孕期补钙#孕期的准妈妈可以吃成人迪巧，因为孕妇需要钙质多，我怀孕时候吃过成人迪巧，成人迪巧主要是碳酸钙，还添加山梨醇成分，防止孕妇便秘，成人迪巧挺适合孕妇的，建议准妈妈服用服用。 http://y-l.me/aIPWBr
来自摇篮知识 2012-04-21 06:02:53
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玲珑宝贝儿 :

#产后补钙~补钙食谱~吃什么补钙#建议产妇吃一吃成人迪巧，成人迪巧主要是碳酸钙，还添加山梨醇成分，防止产后便秘，成人迪巧挺适合产妇的，建议服用。 http://y-l.me/aIPWBW
来自摇篮知识 2012-04-21 06:00:39
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玲珑宝贝儿 :

#春季补钙~孕期如何补钙~牛奶#成人迪巧是专门针对孕妇怀孕阶段需要的钙质而研制的，我当初也吃这个成人迪巧，很安全，美国生产，主要是碳酸钙，服用还方便。含钙量还高，一片好像喊300mg，主要是添加山梨醇成分，孕妇不会便秘，很好的补钙产品。 http://y-l.me/aIPWBp
来自摇篮知识 2012-04-21 05:56:13
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上宫蓝萱 :

#绿领妈妈饮食观#【八种美食帮你清除身体垃圾】1、柠檬--美白消除雀斑；2、酸奶--排毒养颜；3、地瓜--预防便秘，降胆固醇、血脂；4、绿豆--清热解毒、除湿利尿；5、黄瓜--清热解渴、利水消肿；6、黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血；7、莲藕--健脾开胃、养血止血；8、白萝卜--促进
来自摇篮微博 2012-04-20 15:12:56
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紫水妖 :

【鸡蛋+酸奶瘦身亮绝招】鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动，缓解便秘，减肥瘦身。为您推荐鸡蛋+酸奶一周减肥食谱，让两种减肥食品的功效加倍，想瘦的MM快来看看吧！7天卡掉2500g纯脂肪哦！！
来自摇篮微博 2012-04-20 09:43:34
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上宫蓝萱 :

【常搓7部位可以延缓衰老】①搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；②搓额：上下搓额头延缓皱纹产生；③搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒；④搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位；⑤先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；⑥手掌在腰部搓50下补肾壮腰；⑦常搓足底增强免疫。
来自摇篮微博 2012-04-19 19:19:41
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紫水妖 :

#美容扮靓我有法#【排毒瘦身的5种高纤食物】【燕麦】—刺激肠胃蠕动，吸收并排出体内胆固醇。【红薯】-低脂低热，阻止糖变脂肪，多吃不发胖。通便排毒，让小腹平坦。【西芹】-促消化清肠便，减少水分积聚，减轻水肿现象。【蘑菇】-吸收胆固醇、糖分，将其排出体外，改善便秘!【白萝卜】-助消化润肠道排
来自摇篮微博 2012-04-19 18:10:06
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紫水妖 :

【检查你是否为易胖体质】1.常常容易有口干舌燥的感觉。2.尿液少而且颜色偏黄。3.经常有便秘的现象，粪便又干又硬。4.非常怕热，身体的温度偏高。5.身体常有水肿的现象。6.喜欢喝冷饮。7.脸色发红，或是常常容易面红耳赤。8.肌肉结实肥厚。(分享自美丽说“小兔”的杂志【不减肥我会死】)
来自摇篮微博 2012-04-19 13:08:51
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