富锌食物有助孕妈咪自然分娩
【导读】提到自然分娩，很多准妈妈都打起了“退堂鼓”。其实，自然分娩，无论是对准妈妈还是对胎儿都大有好处，孕期多吃富含锌的食物，有助于准妈妈自然分娩。
富锌食物有助自然分娩
研究表明，产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多，可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素，对人体机能有着重要的作用。锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性，促出子宫收缩，把胎儿驱去子宫腔。富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。
特别是一些偏爱素食的孕妈妈，肉类摄入很少，就会明显减少锌的获得量及利用率，所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物，来增加锌的吸收，以帮助自然分娩。
分娩(育儿百科)
分娩，对孕妇来说是一次痛苦的磨难，对胎儿来说也是一次惊险的历程。如何才能缩短产程，减轻孕妇的痛苦，预防胎儿在分娩过程中发生意外，影响生后阅读百科
孕期焦虑(育儿百科)
怀孕的好消息让夫妻俩都很激动，充满了幸福的憧憬。可时间不长，一向活泼开朗的妻子变得郁郁寡欢、愁眉不展了，常常因为生活中的小事大动肝火，脾气暴躁。这是为什么呢？ 孕期焦虑是一种心理变化。即将成为“母亲”的妻子，心情错综复杂，文化层次较高的女性更为突出。有些孕妇脾气变坏也有疾病的原因，60%～80%孕妇因为肠胃不适。甲状腺功能亢进，表现为多汗、烦躁、心悸等症状，也促使孕妇脾气变坏。研究表明，一个孕期母亲的压力能够在多方面影响到她的孩子。阅读百科
分娩恐惧(育儿百科)
由于准妈妈对分娩的经过缺乏了解，使得许多产妇对分娩感到恐惧。其实，这种痛是因人而异的，有人并不感到很痛，差异处处存在。分娩时的阵痛是自然阅读百科
网友评论我来说两句
leleou :- leleou :
生活坊 :【母苦谣】初为人女，不知母苦；待为人母，方才有悟；十月怀胎，辛苦难耐；一朝分娩，九死一生；小儿落地，嗷嗷待哺；小儿发牙，死咬硬啃；甜了儿心，痛彻母身；怕儿夜哭，落病一身；儿渐长大，母愈消瘦；在外工作，回家操持；儿行千里，母甚担忧；娶了媳妇，方知为恶；生了孙子，母累弯腰。
蒲风 :专家在线：东方爱婴创始人、拉玛泽国际认证分娩导师(LCCE)、PAT国际认证爱婴导师。1998年创立东方爱婴，11年来，带领东方爱婴成为中国早期教育领导品牌。主编《中国父母亲职教育大全》、《和抱抱熊一起玩》系列丛书，帮助中国父母在家庭中实施早期教育。http://y-l.me/aIPWM6
有经验的助产士总是在产妇生孩子的时候在那我织毛衣或者保持安静，这样会有利于产妇自然分娩。我生老大的时候自然分娩，难产，老公不在身边，我反而没有一点儿焦虑和担心，我相信我能行，如果他当时在身边看我痛苦的样子一定会让转为剖腹…… 来自http://y-l.me/aIPWHb- 其实人什么时候最坚强？无依无靠的时候最坚强。有人说老公在旁边会更勇敢，可我见到情况是在产房里家人在身边的产妇在那儿大哭小叫，助产士说家长出去吧，马上产妇就不吱声了，结果顺利分娩 来自http://y-l.me/aIPWHb
小小爹美美妈 :#食疗食谱大全#新妈产后贫血食疗六方。分娩中由于出血过多容易引起贫血，产后贫血，是产后妈咪感到疲乏与无力的重要因素。因此需要及时调治。http://y-l.me/aIPWHL- 小小爹美美妈 :#食疗食谱大全#孕晚期准妈四大主打营养素。孕晚期准妈需要有的放矢地“进膳”。根据准妈妈面临分娩的需要和胎儿宝宝在最后的冲刺阶段的迫切的、特别的需求而对某些营养素进行有意识地过多地摄取。那么，在孕晚期，准妈妈需要哪些主打营养素呢？http://y-l.me/aIPWG0
雨守护你 :男子坐病房椅子陪分娩妻子5天 医院收陪人椅费65元-法制纵横-行业动态-新闻资讯-慧8家居建材信息网 http://y-l.me/aIPWGW
蓝姑娘 :【生孩子给女性带来的附加好处】1.怀孕分娩可降低多种妇科疾病发生风险。2. 生育可治痛经及月经不调。3. 基础代谢增加，雌激素水平高，让女性更美丽。4. 怀孕分娩坐月子是改善女性体质好时机。5.怀孕生子可推迟更年期。6. 怀孕分娩让女性股骨更强壮。7. 宝宝做纽带更易度过七年痒。8. 不给人生留遗憾。
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