早孕反应有哪些 如何缓解

早孕反应 2010-09-10 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  早孕反应有哪些? 早孕反应如何缓解?这些问题是准妈妈们比较关注的,为了帮准妈妈们顺利认识早孕反应和顺利度过这个时期,这里详细介绍早孕的种种知识。

  早孕反应有哪些

  一般月经每月一次的育龄妇女,停经约40天可出现厌食怕冷、倦怠、恶心和呕吐等症状,称为早孕反应。轻者仅感到不适,影响进食,严重者,可以滴水不进,出现黄疸,肝功能异常,肝脏受到损伤,并有低钾,低钠等电解质不正常等严重情况。早孕期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者,只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。在出现早孕反应时,不要紧张、害怕,要知道这是一般常见的问题。

  早孕反应如何缓解

  很多女性对早孕反应很不习惯,为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品,如杨梅、柑桔、醋等,以增加食欲,帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等,以防发生不良后果。

  针对准妈妈们在受早孕反应的影响经常食欲不振这种现象,北京慈康医院为您列出一些早孕反应期间可以吃的食物,希望对孕妇朋友们有所帮助!

  1、有蛋白质类食物,有水煮肉片、水煎蛋、水煮鱼、水煮饺、清蒸鱼、糖醋里脊等。

  2、有谷类食物,比如绿豆大米粥、八宝粥、面包、麦片、煮玉米、玉米饼子、玉米粥、玉米菜团等。

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