让宝宝远离辐射的威胁

辐射 2010-10-26 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

        文 / 财团法人大里仁爱医院 小儿感染科 刘芳青医师

        什么是辐射

        依频率的高低,辐射可分为游离辐射、非游离辐射来讨论。游离辐射、非游离辐射的来源、影响层面、危险性都不一样,若能区分清楚,相对的在防护上便会容易得多。

        游离辐射可简单地分成带电及不带电两大类。其中像医院里的X光、加马(γ)射线及核能电厂中的中子(n)属于不带电的辐射,它们的穿透力较强;而阿伐(α)、贝他(β)、质子及核能电厂中的中子(n)属于不带电的辐射,它们的穿透力较强;而阿伐(α)、贝他(β)、质子(p)等则属带电的辐射,它们的穿透力较弱。

        大量辐射线产生的高能量,会损害DNA、造成细胞分解或突变,甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良,以及日后增加罹患癌症的机率。通常除非是专业人员,如放射线治疗科医护人员、科学实验人员等,一般人接触到游离辐射的机会非常低,故平时只要远离放射线治疗的环境(即有X光标志者),就能远离危险。

        看不见的辐射,伤害大

        非游离辐射的来源,主要有阳光、无线电波、广播、微波等电器产品等等,能量较低。阳光中的可见光、紫外线频谱约分别为1013、1014左右,所以曝晒在阳光下,不仅会造成身体温度上升,使皮肤被晒伤,且因紫外线再高一些就会进入游离辐射了,因此长时间直接曝晒在阳光下,紫外线可能造成皮肤细胞有些改变,甚至导致皮肤癌。

        面对科技带来的便利,生活中无处没有电磁波。电磁辐射看不见、摸不着,所以民众对于自己及孩子暴露在何种危险、危险程度高低,通常难以掌握。电磁波虽然辐射能量较低,不会使物质发生游离现象,也不会直接破坏环境物质,但在到处充满电子讯用品器材的现代生活,其电磁干扰特性却不可掉以轻心,因为它随时可能使人面临危害的境地,但了解其特性后,就能做好防护,真正地将危险降到最低。根据实验研究和调查观察结果表明,电磁辐射对健康的危害是多方面的,复杂的,主要危害表现如下几点:

        对中枢神经系统的危害

        神经系统对电磁辐射的作用很敏感,受其低强度反复作用后,中枢神经系统机能发生改变,出现神经衰弱症候群,主要表现有头痛、头晕、无力、记忆力减退、睡眠障碍(失眠,多梦或嗜睡)、白天打瞌睡、易激动、多汗、心悸、胸闷、脱发等,尤其是入睡困难、无力、多汗和记忆力减退更为突出。

        对个体免疫功能的危害

        使身体抵抗力下降,白血球吞噬细菌的百分率下降。

        对心血管系统的影响

        受电磁辐射作用的人,常发生血液动力学失调,血管通透性和张力降低。长期下来,会提早发生心血管系统的疾病。

        对血液系统的影响

        在电磁辐射的作用下,周围血液会出现白血球不稳定,白血球减少、红血球的生成受到抑制,出现网状红血球减少。

        对生殖系统和遗传的影响

        由于生殖器官对电磁辐射非常敏感,长期接触电磁辐射容易导致不孕,甚至出现先天性缺陷胎儿(畸形婴儿)。

        对视觉系统的影响

        眼组织含有大量的水份,易吸收电磁辐射功率,而且眼组织的血流量少,故在电磁辐射作用下,眼球的温度易升高,造成白内障的机会增加。长期低强度的微波作用下,可促使视觉疲劳,眼睛感到不舒适和干燥等现象,甚至会加速晶状体的衰老和混浊,造成某些视觉障碍。

        电磁辐射的致癌和致癌作用

        大部份实验动物经微波作用后,可以使癌症的发生率上升.一些微波生物学家的实验表明,电磁辐射会促使人体内的(遗传基因)微粒细胞染色体发生突变和有丝分裂异常,而使某些组织出现病理性增生过程,使正常细胞变为癌细胞,白血病、脑肿瘤...等发生机会增加。

        除上述的电磁辐射对健康的危害外,它还对内分泌系统,听觉,物质代谢,组织器官的形态改变,均可产生不良影响。

        电磁波无所不在,要小心

        在我们的生活环境中,电磁波无处不在。一些家电用品例如:电视、计算机、日光灯、微波炉、电磁炉、空调、吹风机、吸尘器、手机、电子表…等等,均会产生低频的电磁辐射。但是这些对人体造成的伤害大多数是隐性的。

        一般家用电器,在屏蔽辐射源方面还是做得比较好,准妈妈不必像惊弓之鸟般太过敏感,在条件允许的范围内,做到最好的保护就可以了。以下提供几点给妈咪们参考:

        1. 挑选正规有质量保证的家电产品。

        2. 与家电保持安全距离:距离愈远、受电磁波侵害愈小。孕妇和小孩要远离微波炉至少1米以外,电视4至5米,灯管2至3米。

        3. 家用电器不要放得太过于集中。特别是电视机、计算机、冰箱等更不宜集中于孕妇的卧室里。

        4. 各种家用电器都应避免长时间操作和同时并用。

        5. 不使用的电器关上电源。

        至于防辐射服装,或是市面上一些诉求可挡掉电磁波之电器外罩防护装置,建议妈咪要考虑产品售价,并且注意需经有关单位检查,市面上的质量良莠不齐,大多数效用有待商榷,准爸妈们在选择时,需小心谨慎。只要在日常生活和电器保持50公分以上的距离,就能减少伤害。

        另外,利用食补增加对电磁辐射的抵抗力也是很重要。建议怀孕妈妈,可多实用富含胶原弹性物质、抗氧化活性物质、维生素A、C和蛋白质的食物,例如:红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等。这些食物对于孕妈咪加强自己本身对电磁波的抵抗力,也是不错的一个选择。

        其实只要多多注意一些生活细节来防患辐射的威胁,适当的补充均衡的营养,准妈妈们不只可以安心的享受科技带来的便利,也能顺顺利利的生下健康的宝宝喔!

        文章提供:BabyHood婴儿物语杂志社
 

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