如何安全顺利分娩?

分娩 2011-02-15 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  准妈妈关注的话题有很多,但最受关注的是“如何安全顺利分娩”。海南妇产科医院产房护士长赵忠华说,要安全顺利分娩,需满足以下3个条件。

  首先是控制孕期体重

  现在的孕妈妈从开始怀孕就被家人保护起来,加营养,少运动,很容易造成胎儿过大,最后不得不剖腹产

  赵忠华建议,理想的怀孕体重增12公斤左右比较好。孕早期即怀孕3个月内可增加2公斤,孕中期即3—6个月和孕末期各增加5公斤,如增加20公斤以上,宝宝有可能过大。

  孕中、后期体重管理最关键。通常在34周左右,医院会要求孕妇做骨盆测定,通过对腹部胎儿形状大小的触摸,以及胎儿体重的估算,可判定孕妇能否顺利进行自然分娩。如宝宝体重会超过4公斤,难产率会大大增加,一般会建议产妇剖腹产。

  其次,做适当锻炼如孕妇体操

  赵忠华说,该院教授的拉美兹体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为拉美兹可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少产道阻力,使胎儿较快通过产道。有效的呼吸法能不可思议地使孕妇情绪稳定,放松,使产程顺利进行,且会转移产妇对疼痛的注意力,从而减轻腹痛。另外,孕妇体操可缓解准疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

  需要注意的是运动时间、运动量,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症的孕妇不宜。

  做顺产的知识准备

  产程第一阶段,准妈妈会感到阵痛、子宫口开1--3厘米,间隔5-10分钟子宫收缩一次。子宫收缩时,以3拍节奏深呼吸,用鼻子缓慢地吸气,用嘴缓慢地呼气,使情绪和身体保持稳定。

  第二阶段,腹痛加剧,应马上去医院。子宫口开4-7厘米,阵痛间隔5-6分钟。逐渐加剧,可用2拍呼吸法缓解腹痛。

  第三阶段,子宫口开8-9厘米,阵痛间隔2-3分钟。先深吸气,再快呼气,接下来再深呼吸。

  第四阶段,上产台,子宫口开大10厘米,阵痛间隔1-2分钟。听到助产士用劲的指令,边呼气边向骨盆底使劲。呼气后,用鼻子吸气,注意使劲时不要屏住呼吸。

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻