顺产避免侧切的5大良方

侧切 2011-12-14 我要评论 我要提问 进入育儿论坛


  良方1:孕期进行会阴的按摩。在这一点上,国外妈妈的一些做法值得我们学习,她们通常会在妊娠大约32周的时候,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。

  良方2:孕期进行会阴的锻炼。绷紧阴道和肛门的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉,停一下。

  良方3:与医生沟通的准备。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀,事先和医生的沟通就很有必要,告诉医生你希望尽量避免侧切。

  良方4:怀孕期间控制饮食。怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大,不但可以使产程较为顺利,也可以减少会阴被切的几率。
 

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