准爸爸爱心按摩 助准妈妈轻松度孕期

准爸爸 2014-07-03 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  【网友提问——关于孕期按摩 我有“十万个为什么?”】

   网友提问1:按摩对下奶有效果吗?
  [专家]马一金:有好处,按摩的时候可以帮助她疏通她的乳腺和乳管,对下奶有好处,同时按摩乳房的方式,可以再学一下产后乳房护理的课程。同时,按摩乳房的方式,孕期和产后不太一样,它是两个非常专业的课程,如果感兴趣,需要专门学习一下孕期按摩和产后按摩的课程哦。
 
  网友提问2:孕妈妈怀孕时,孕爸爸可以帮助孕妈做一下哪些按摩,有效减少妈妈身上的妊娠纹
  [专家]马一金:在怀孕的时候,妈妈可能需要买一些特定的孕期使用的按摩油。妈妈在洗完澡之后,准爸爸清洁双手,帮助准妈妈做一些背部、腰背部、腿部、臀部、髋区的按摩,手法可以按照孕期按摩的手法进行。双手涂上防止妊娠纹的乳液,用孕期按摩手法进行。
 
  网友提问3:孕晚期总感觉腰后边很空,晚上经常睡不好准爸爸有没有办法帮助准妈妈缓解一下比如能按摩哪个部位?
  [专家]马一金:由于孕晚期子宫变大,拉伸带动腹壁、腰部、背部肌肉,造成腰区曲度过大。首先要孕妈咪调整站姿,准爸爸可以帮助准妈妈进行下背部和臀部的按摩,缓解腰曲的压力。按摩手法要按照孕期按摩的手法进行。但是按压力度等具体情况要适度,具体的按摩方式、手法、可以进行专业的学习和体验后才会更准确。
 
  网友提问4:怀孕以后脚总是肿着,有办法缓解吗?
  [专家]马一金:孕期浮肿的情况非常常见,很多妈妈都有这种情况。可以抬高双腿,用控腿的方式;晚上睡觉时,可以在双脚下方垫一个小毯子,临近睡觉时,减少饮水量,平时也可以食用一些利尿的饮食,饮食清淡一些。同时也可以通过按摩腿部、脚部的方式来缓解一下。
 
  网友提问5:可能是由于怀孕的原因,抵抗力变差我总感冒,请问有没有按摩方法来帮助治疗呀?
  [专家]马一金:按摩只是起到保健的作用。如果是已经感冒,建议妈妈一定要去医院就医。我们可以平时通过按摩来提升免疫力,预防感冒。按摩本身就可以促进全身的血液循环,从而增加抵抗力和身体的代谢。
 
  网友提问6:有哪些穴位平时和孕期都可以经常按按,提高下抵抗力,谢谢。
  [专家]马一金:按摩本身就可以促进全身的血液循环,从而增加抵抗力和身体的代谢。但是孕期,我们不主张在孕期进行点式按压,更不主张穴位按压。
 
  网友提问7:产后可以按摩吗?如果可以的话月子里可以开始进行吗?
  [专家]马一金:产后是可以进行按摩的。尤其是乳房的按摩。月子里要看孕妈咪身体恢复的情况,如果需要按摩的话,可以做身体针对性的按摩,比如乳房。产后如果出现涨奶,下奶不畅,我们可以通过按摩的方式来缓解。有专门这样的课程叫做产后乳房护理,可以学习一下。

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