分娩时刻,孕妈妈如何积极配合

分娩 2014-10-10 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  准备分娩的重要时刻,每个女人都会感到无比的期待和幸福,但同时又会有些不安与害怕。临产有哪些征兆?分娩痛是否能忍受?怎样做到顺利分娩?让我们一起来学习下吧,如何更好地度过这生命中最重要的时刻。

  临产的标志及注意事项有哪些?

  在预产期的一个月内,孕妈妈体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妈妈会出现不规律的子宫收缩,有时几分钟一次,有时半小时以上才有一次,每次宫缩时间在30分钟以下,并不逐渐增强,反而逐渐减弱而消失,宫颈并未开大,这种情况称“假临产”。孕妈妈仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失,使孕妈妈睡眠欠安。确认是假临产就可以回家好好休息,积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张,但能使宫颈软化,为宫颈扩张做准备。具体的临产的标志如下:

  1、破水

  在分娩前的几天孕妈妈们就要留意,阴道是否突然流出稀薄的液体,液体量多少不定、可多可少,液体的颜色可为淡黄色或白色,这种阴道流出液体的状况称为破水,说明胎膜已破。胎膜破溃后,表示子宫腔与外界已经相通,很容易出现感染。如果胎儿存在胎头浮动或胎位不正时,还会引发脐带脱垂的风险。

  发现破水后,不管是否临近预产期、有没有子宫收缩的现象,都要抓紧时间立刻去医院。一些孕妈妈们或许会想:生完宝贝1周内,甚至更长时间都不能洗澡,还是抓紧破水后的机会,洗次澡比较好。这种想法千万不要有,而应该是立即通知家人马上去医院。

  破水前一般没有具体的征兆,极少数人可能会出现宫缩或腹痛,所以,很难预计准确的时间,而且暂时也没有预防措施。需要强调的是,无论什么时候,感觉或怀疑破水发生时,都要即刻前往医院。

  破水前后注意事项

  ①平时应细心观察胎儿的变化,注意危险征兆,及时产检。

  ②在临近预产期时,最好不要剧烈运动或过于劳累,尽量避免下蹲。

  ③发现破水时,要赶紧通知家人,然后躺下来休息,赶紧准备去医院,不能再起来活动。

  ④破水后,为了避免羊水流出过多或脐带脱垂,送去医院的路上最好是平卧,且用垫子垫于臀下,尽量把臀部垫高些。特别是产前检查发现胎头高浮未入盆时,更应注意。

  2、宫缩阵痛

  分娩临近时,子宫会慢慢地开始收缩。当你感觉到宫缩阵痛时,先不要惊慌,也不要着急去医院待产,如果方便可以先想想分娩时要带去医院的物品,也可以洗洗澡。因为孕妈妈们感觉阵痛较为明显的时候,通常是在分娩前的2-3周,一般宫缩时间也不会超过半分钟,一天阵痛的次数也只有几次,也没有出现见红或破水的情况。同时要做好监测。当阵痛每隔1小时左右出现1次时,要做好住院待产的准备,特别是车程超过1小时的新妈妈们可以准备出发了;若阵痛间隔每4-5分钟1次,且持续的宫缩超过半分钟,或感觉到有解大便的感觉时,要立即去医院待产。

  宫缩阵痛前后注意事项

  ①刚开始阵痛后,可以先在家休息,适当活动一下,但需要家人的陪伴。

  ②在阵痛的间隙期,可适当补充些易消化且有营养的食物,以补充体力。

  ③备好待产的物品,以免过于慌乱而忘记携带待产的必需品。

  3、见红

  很多孕妈妈都是在见红后1-2天后才分娩,因为个体差异比较大,所以,孕妈妈们也要观察见红的性状、颜色、量的多少来判断是否立刻去医院。开始见红时的分泌物是粉红色或褐色,或有些血丝的黏稠液体,不用急于入院待产,可以稍事休整,从容去医院待产。通常见红后,若观察到有较多的鲜血或血块,超过生理期的出血量,且伴有持续性的阵痛,或剧痛伴发热时,要及时就医。

  见红后的注意事项

  见红后要避免劳累,避免剧烈运动,做好待产准备。

  怎样的孕妈妈容易顺产

  分娩的过程是一个动态变化的过程,胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性。决定分娩是否能顺利完成的因素,不仅存在于分娩过程中,也取决于孕期保健质量好坏。所以,要顺利分娩,要从如下方面着手:

  1、孕期定期接受产前检查,对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况,可治疗纠正者应及时处理,避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动,锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等),有助于加强分娩时的产力。

  2、作为孕妈妈本人应了解分娩期间怎样能有所作为,掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。充分做好分娩准备,对分娩的理解越透,准备越充分,信心越足,顺利分娩的可能性越大。

  3、做好你应该、能够做的事,对你左右不了的事,交给医生解决。不要无缘故地焦虑,只有你主动参与,保证休息和进食,运用你已学到的助产和镇痛技巧,就为分娩成功增添了一份保障。

  分娩时孕妈妈应如何配合?

  分娩时孕妈妈如何配合才生得快,分娩时产妇的正确配合,不仅可以减轻疼痛,还可以加快生产速度,保证胎儿的顺利出生。那应该怎么做呢?一起来看看不同阶段的不同做法吧。

  第一产程:孕妈妈应该怎么做

  第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始,直到子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁,宫缩力量逐渐加强,子宫口逐渐开大,直到扩展到10厘米宽(子宫口开全),这时第一产程结束。

  第一产程所占时间最长,初产孕妈妈需12-16小时。在此阶段,宫口未开全,产妇用力是徒劳的,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易张开。此时孕妈妈应做到:

  1、思想放松,精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。

  2、注意休息,适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力,切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。

  3、采取最佳体位:除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位。

  4、另外孕妈妈要乘机补充营养和水分,尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

  5、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时主动排尿1次。

  第二产程:孕妈妈该做些什么

  一旦你的子宫颈完全打开了,就进入了胎儿娩出阶段,也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。此时随着子宫收缩加强,宫口全开,胎头先露部分开始下降至骨盆,随着产程进展,宫缩加强,迫使胎宝宝从母体中娩出。

  1、正常情况下此时胎儿先露部已经下降进入骨盆腔,胎儿先露部压迫直肠及膀胱可以反射性引起孕妈妈产生便意,此时孕妈妈需要配合医生,宫缩时深吸气并屏气像解大便样向下用力促进胎儿一点点下降;

  2、宫缩间歇时,呼气,全身充分放松,抓紧时间休息,进食一些热量高的流质食物;

  3、当胎头已经嵌在阴道口即胎头着冠后,宫缩再来时,孕妈妈应张口哈气,待宫缩后屏气用力,目的是充分扩张会阴,防止会阴损伤。

  第三产程:对孕妈妈来说是喜悦的时刻

  第三产程是指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段。此时胎宝宝已经娩出,宫缩会暂停一会儿又重新开始,胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口,新妈妈再次用力,胎盘就会顺利脱出。医生会清理新生儿的口鼻黏液,处理宝贝的脐带,常规查体后把新生儿穿扮一新送到新妈妈的怀里,这对精疲力竭的新妈妈来说是莫大的安慰,也是临床常说的早接触,可以达到稳定新妈妈情绪的作用。

  此期时间短,医生需要在新妈妈配合下把胎盘完整娩出,给予缩宫素静脉推注促进子宫收缩,减少产后出血。如果你接受了外阴切开术,这个时候伤口也需要进行缝合。

  第四产程:产后2小时

  现在临床提出第四产程的观点,是指胎儿胎盘娩出后的2小时时间,此时医生会定时监测新妈妈血压、脉搏、呼吸、阴道流血等生命体征变化,适当给予补液治疗。

  新妈妈应彻底放松自己,进食易消化食物,和小宝贝进行早期目光交流、肢体接触,并在产后半小时给宝贝哺乳即早开奶

 

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