产妇心理问题对自身生活的影响

产后心理 2014-10-14 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  很多女性会在产后出现情绪低落。生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一。面对刺激,人体会出现一系列生理和神经心理方面的变化,这些变化对生活的各个方面产生影响,例如生理健康、日常的生活质量和工作的绩效。

  影响生理健康

  身体与心理的健康是不可分割的,身体的健康状况影响心理状态,心理的健康状况也可影响身体健康。在古代就有“身心合一’’的观念,只有把物质上的“身”与精神上的“心”协调好了,才是健康的,才能达到某种理想的境界。

  产后新妈妈心理有问题,如产生烦躁、焦虑、抑郁等情绪,会使神经系统和内分泌产生相关的反应,从而影响到身体机制,所以有心理疾病的妈妈往往容易厌食、失眠,而且抵抗能力差。长时间的厌食、缺乏锻炼、疲乏无力及睡眠紊乱,就会诱发生理疾病。抑郁情绪也会导致肾上腺激素和肾上腺皮质激素分泌增加,降低免疫系统的功能,从而使人容易患病,如冠心病、哮喘、头痛和溃疡。产后新妈妈身体本来就比较虚弱,这样一来,要恢复健康就更不容易了。悲观失望的情绪严重时,甚至会产生自杀的意念或行为。

  而健康的心理状态使新妈妈保持积极乐观的态度,主动以阳光心态善待自己,有利于产后身体的调养和恢复。新妈妈如果有些微小或较严重的心理问题时,那么请及时进行调节或请求心理医生的指导,以便让身体得到健康的力量。

  影响生活质量

  生活质量对人而言是一个非常重要的概念,它不仅取决于物质财富,更重要地是自己对生活的态度。产后新妈妈遭遇了心理问题又没有及时调节,会导致饮食规律紊乱、睡眠不足、疲乏无聊等问题,常常发怒或哭泣。长期毫无乐趣可言的抑郁生活,使产后新妈妈沉溺于悲观消极的状态中而无法自拔,这样根本谈不上生活质量,甚至由此产生轻生念头,也是很有可能的。

  而如果把心理问题解决掉,新妈妈就会发现和宝宝的相处是充满乐趣的,原来自己是精力充沛、积极向上的,于是开始走上优质的生活状态,作息合理,饮食健康,有苦有乐,有思考的空间,有享受的余地,与环境和谐相处。新妈妈会发现,生活本就是多姿多彩的。

  影响工作绩效

  被心理问题纠缠的新妈妈去工作的话,那将会是什么结果?毫无兴致、精力不支、感到沉重不能胜任、产生强烈的挫败感和不自信、工作效率低下等,甚至会让同事和上司怀

  疑自己的能力。即使能比较专注,也会因为心境灰暗、沉重而妨碍到创造性的发挥,工作绩效仍然受到影响。

  如果以乐观积极的心理去面对,就像从前一样,那么您会发现这仍是自己所熟悉的那份工作,做起来会得心应手,左右逢源。看重事业的新妈妈最好不要在患心理疾病的情况下接手工作,这样不但工作效率低下,让同事误解,还会让自己更不开心。

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻