如何给早产儿进行体能锻炼?

早产儿体能锻炼 2015-10-19 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

   人的体能发育是受神经系统影响的,体能锻炼也可促进身心的全面发展。促进早产儿的体能发育一个主要方法是增加其全身活动,这不仅能促进早产儿的生长发育,增加其肢体灵活性,还可以促进其智力发育。那么,如何给早产儿进行体能锻炼呢?


  早产儿的体能锻炼应遵循小儿动作发育的规律

  如动作发育是由上而下的,先会抬头后抬胸,先学会坐、再会学站和走;肢体活动也是由近到远,如先抬肩、伸臂,再双手握物而至手指取物;行为也是由不协调到协调、由泛化到集中的;动作由粗到精细,先发展抬头、坐、站、走等大动作后才有手指摘物、脚尖走路等细动作;先有正面动作后再会反面动作:如先会抓东西才能放下东西,先会向前走后才会向后退,最后再协调平衡全身所有的动作。早产儿的体能锻炼还要参照矫正月龄,尽管有许多理由给予孩子更多的锻炼,但还是应该根据早产儿的不同年龄,不同的发育情况,选择合适于自己孩子的运动。如当孩子到了矫正8个月的年龄但还不能支撑身体时,就不能强迫他去爬行
 

  早产儿体能锻炼的方法

  1.新生儿期:上述介绍的抚触是一种被动但有效的促进早产儿体能发育的方法,出生后就可以进行。
  2.婴儿体操:是促进小儿动作发展的一种好方法。主要是通过一些被动和主动的活动,使小儿身体各部位灵活起来,以帮助和促进小儿运动能力的发展。大人先可用手辅助孩子的四肢,进行伸直、弯曲、向上、向下的运动。
  3.爬行:不会走或行走姿势异常的孩子要从爬行开始锻炼,爬行是行走的基础,爬行锻炼有斜板爬、俯爬、障碍爬、膝手爬等。通过四肢及头部、手掌、脚掌、小腿内侧的活动,促进其正确运动的出现,纠正错误的运动姿势并改善其感知觉,这是治疗早产儿运动发育迟缓及运动障碍症的主要方法。在婴儿发育过程中爬行是一项能够促进智力及体能发育的好运动,爬行可使全身肌肉得到锻炼,爬行有利于婴儿脑损伤的康复。
  4.体育锻炼:当孩子能独立行走时,可以指导孩子做一些力所能及的体育运动,如体操、散步、爬山,然后可以增加一些有技巧的运动,如跳绳、拍球等。
  5.生活能力的锻炼:当孩子有了一定的行为能力时,可以锻炼孩子一些生活自理能力,如锻炼孩子吃饭、穿衣、拿东西、放东西、游戏等,这不仅是运动,也是智力开发,动手对大脑有好处。不要认为孩子不能做,应该相信他一定会做到。

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