准妈妈如何正确数胎动?

胎动 2016-11-02 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

   大多数的准妈妈在怀孕4个月的时候,就能感受到胎动了,有过孕育分娩经历的准妈妈可能会更早一点。一般最晚到5个月的时候,绝大多数的准妈妈都可以感受到胎动的。而且,从妊娠28周开始,准妈妈要养成自己数胎动的习惯了,这样做有助于及时的发现胎儿的异常情况,以保证能及时到医院就诊。
 
 

  一、数胎动的重要意义

  胎动是子宫内生命存在的象征。通过数某个时间段里胎动次数,可以掌握胎宝宝的胎动规律,这是自我监护胎儿情况的有效方法。
 

  二、数胎动的正确方法和时间

  方法1:记录10次胎动所需的时间
  自怀孕的第28周起,准妈妈可自测胎动(建议晚餐后,因为此时胎动较频繁),采左侧卧姿势,记录10次胎动所需的时间。如果10次胎动所需的时间小于120分钟,表示胎动次数没有异常,如果没有感觉到胎动或10次胎动的所需时间大于2小时,应该尽快地找医师做进一步的检查。
  方法2:计算固定时间内的胎动次数
  准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动,每小时应不少于3次。3个小时的胎动总数乘以4,结果不少于30次。如果少于10次,则应该立即就医。
 

  三、每天胎动多少算正常?

  一般来说,孕28周以后,胎动约每小时3-5次,12小时内胎动约为30-40次。若每小时胎动小于3次,往往表示胎儿有缺氧的可能,不可掉以轻心。
  正常情况下,一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8-11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30-40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。
 

  四、一天里的什么时间胎动最明显?

  睡前:多数准妈妈都表示,晚上睡觉前胎动最频繁。一方面是因为这时候宝宝比较有精神,另一方面是通常在这个时间准妈妈才能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。
  饭后:吃饭以后,准妈妈体内血糖含量增加,宝宝也"吃饱喝足"有力气了,所以胎动会变得比饭前频繁一些。
  洗澡时:可能是因为在洗澡时准妈妈会觉得比较放松,这种情绪会传达给宝宝,宝宝就比较有精神。
  对着肚子说话时:准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。
  听音乐时:受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。
 

  五、哪些因素影响准妈妈对宝宝胎动的感知力?

  1、腹壁的薄厚
  对腹壁厚的准妈妈来说,感觉宝宝的胎动会稍稍迟钝一些。而腹壁薄的准妈妈到妊娠晚期,宝宝胎动的时候甚至可以从肚子外面看到鼓了一个小包。
  2、羊水的多少
  羊水是胎宝宝的保护神,羊水隔绝了很多来自外界对宝宝的影响。同样,它也会影响准妈妈对宝宝胎动的感觉。羊水多的准妈妈,对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。
  3、准妈妈的敏感度
  每个人的感觉灵敏度不同,有些准妈妈对痛感会特别强烈,所以哪怕极其轻微的胎动,也能敏锐地感觉到的。
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