宝宝日常护眼10建议

宝宝 2015-06-04 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

眼睛作为一个重要的感觉器官,具有特殊的结构与功能,人类近90%的外界信息是通过视觉获得的。婴幼儿正处于眼睛生长发育的关键时期,如何保护好宝宝的眼睛,如何让宝宝学会科学用眼、保护视力是每位家长应该具备的能力。

宝宝,护眼

1.按摩鼻泪管
 
在宝宝出生后几周,甚至几个月,你可能会注意到宝宝的眼角有黄色、很黏的分泌物。这种分泌物通常是泪管阻塞造成的。家长可以按照下面的小方法,帮宝宝清洁阻塞的泪管。泪管位于鼻侧眼角,细小隆起的下方,向上(朝着鼻子)轻轻按摩泪管约6次。
 
2.避开电视的伤害
 
很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视,2~5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中,很少有家长能控制好宝宝看电视的时间,这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多,且患病的年龄也越来越小。因此,家长对婴幼儿视力发育的好坏起了至关重要的作用,千万不要为了方便,就把宝宝放在电视机前不管,这对宝宝的视力将造成很大的损害。
 
3.避免眼睛外伤
 
宝宝好动,好奇心又强,而2岁以内孩子的走路又不太稳,所以家长要特别注意家中的物品及摆饰,以防对宝宝的眼睛造成伤害。一些有棱有角的物品最好加上软垫,所有尖锐的生活用品,如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子等,都应小心收好。
 
4.避免侵蚀
 
家中各种洗涤剂、杀虫剂、香水等物品应小心放置。一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害,应立即用大量清水冲洗,边冲边让宝宝转动眼球,持续15分钟,冲洗完毕后送宝宝去医院治疗。用清水冲洗眼睛,可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度,使其对眼睛的侵蚀降到最低程度,这是治疗的关键。所以,家长遇到这种突发事件时,一定要沉着、冷静,千万不要不冲洗就送去医院,这可能延误治疗,造成终身遗憾。
 
冲洗眼睛时,轻轻地把宝宝的下眼睑往下拉,边鼓励宝宝把眼睛尽量张大,边用温水轻轻冲洗眼睛。让宝宝的头侧着,受刺激的那只眼睛朝下,眼睛下面再垫一块干净的毛巾,使水可以直接流在毛巾上。如果宝宝把眼睛闭得紧紧的,你可以用指尖把他的下眼睑往下拉,或者把食指放在他上眼睑眉毛下的位置,另一根手指放在下眼睑,然后轻轻把眼睑分开。
 
5.异物巧处理
 
一般异物如昆虫、沙砾等进入眼内,多数是黏附在眼球表面,这时家长应用拇指和食指轻轻捏住上眼皮,轻轻向前提起,向眼内轻吹,刺激眼睛流泪,将沙粒冲出。这个方法若无效,可让先让宝宝向上看,家长用手指轻轻扒开宝宝下眼皮寻找异物,应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处,这里易存留异物。找到异物可用湿的棉签或干净手绢的一角将异物轻轻粘出。如果进入眼内的沙尘较多,可用清水冲洗。
 
6.补充叶黄素
 
叶黄素能有效保护视网膜免受氧化损害,而人体自身是无法合成叶黄素的,所以婴幼儿需在日常饮食中摄取足够的叶黄素来保护视网膜。母乳中含有丰富的叶黄素,对开始吃辅食的宝宝来说,深绿色蔬菜中富含叶黄素,如菠菜、甘蓝等。除叶黄素外,维生素ADHA等,也是宝宝眼睛健康发育必不可少的营养成分,蛋类、奶酪、黄油、鲭鱼、大马哈鱼及贝类等食物中富含这些营养素。
 
7.正确擦眼
 
宝宝洗澡时,家长先用纱布沾点温水(或用纱布巾沾冷开水),由眼头往眼尾轻轻擦拭,切记不可来回擦拭,这样会使细菌来回感染。出门在外时,宝宝的眼睛上若有眼屎或脏东西,建议家长用纸巾沾取冷开水擦拭,或随身携带消毒湿巾。因为随身携带的小手帕、小方巾在帮宝宝擦嘴、擦手脚的时候,可能已经黏附上一些细菌或灰尘,如果再拿来擦拭宝宝的双眼,细菌就会趁机进入宝宝的眼睛,引发感染。
 
8.科学点眼药水
 
家长在帮宝宝点眼药水的时候,一定要先洗净双手,轻轻拉下宝宝的下眼睑,点入眼药水即可。无论是点眼药水或是眼药膏,即使宝宝眨眼睛,眼药水顺着泪水流出来了,家长们也不用太担心,只要沾到宝宝的眼睑(眼皮翻开,内侧红红的地方)即可,不需另外再多点几次药水。
 
(1)家长可以趁着宝宝还在睡觉的时候,抓住机会帮宝宝点药水。
 
(2)点眼药水时,用拇指和食指轻轻翻开宝宝的下眼睑,露出下眼睑结膜,将药水点在结膜上。
 
(3)眼药水(膏)的瓶口要避免接触到宝宝的睫毛或眼睑,以免造成眼药水污染。
 
9.彻底清洁手部
 
日常生活中,我们的手会接触到不同的东西,如钥匙、钱币、报纸、门把、水龙头等等,无形中可能就会黏附了一些肉眼看不见的细菌。这些细菌对抵抗力强的人来说,或许无法造成伤害,但是对于抵抗力相当脆弱的宝宝来说,便有可能因此而生病。因此,和宝宝玩耍之前,家长一定要记得先清洁手部。下班后回到家,最好能先换上家居服,这样才不会把细菌带给宝宝。
 
10.注意灯光
 
包包房间的灯光不要过于明亮,这样宝宝的眼睛就能避免和强光直接接触,宝宝睡觉时要关灯。抱宝宝外出时,如果阳光太强,家长可以临时用纱巾遮盖一下,以避免强光刺激宝宝的眼睛,但不可长时间遮盖。
 
 
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