五类食物孕期多吃会导致胎动不安

胎动不安 2016-11-10 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

想要胎儿有个健康良好稳定的发育环境,孕妈妈首先要从饮食着手。像那些美味的热性作料,看似很补血的猪肝,香甜的巧克力及酸甜的山楂都是孕期不能多吃的。

孕期不可多吃5类食物

1.巧克力和山楂——影响胃口、致使子宫收缩

巧克力香甜可口,孕妈妈若是经常吃会增加饱腹感,从而降低胃口,这个结果是孕妈妈变胖却缺乏必需营养。孕期食用过多山楂,会致使子宫收缩,甚至发生流产,所以要少吃。

2.罐头食物——防腐剂多、缺乏营养

罐头食物必然含有很多食品添加剂,比如人工合成色素、香精及防腐剂。这些食物对成年人影响不大。但是孕妈妈长期食用,则不利健康毕竟里面的营养成分都受到一定破坏。

3.猪肝——过量维生素A影响健康

现代饲养业中,常常使用过量催肥剂,维生素A含有很多,且堆积在动物肝脏里。孕妈妈经常食用猪肝,则会让大量维生素A跑入体内,威胁胎儿发育,严重致畸。

4.热性作料——便秘、胎动不安

孕妈妈若是常常食用热性作料(如:小茴香、八角、桂皮、花椒、胡椒、五香粉),容易消耗体内的水分,致使便秘发生。假如孕妈妈用力排便会压迫子宫胎儿,严重造成胎动不安、早产的后果。

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