新妈妈催乳10妙招
【导读】母乳喂养是每个新妈咪的心愿，怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。近年来，市场上出现的“催乳师”也随着新妈妈的需要应运而生，但是，你可曾想过，这其中却隐藏着一些你所不知道的误区呢?
专家推荐推荐催奶10法——
1、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
2、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
5、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
6、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
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网友评论我来说两句
睿睿0707 :#美赞臣试用宣言#你好，我可以说是美赞臣的老客户了，我从怀孕就开始喝美赞臣的奶粉，虽然宝宝现在没喝，因为宝宝是纯母乳喂养，宝宝也8个月了，想给宝贝断奶，给宝宝一盒试试吧..http://y-l.me/aIPWsh- 磊遙 :#美赞臣试用宣言#才看到试用,赶个末班车,每个父母做梦都希望自己的宝宝聪明我也不例外,有了2宝后更是这样,在坚持母乳喂养的同时也想给孩子添加最好的营养,希望家里每个孩子都喜欢这款添加了DHA和ARA的奶粉,虽然竞争的人那么多,可是我还是来..http://y-l.me/aIPWsT
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优优226688 :#美赞臣试用宣言#宝宝现在是7个月，一直是母乳喂养，不喝奶粉，想混合喂养，找到适合宝宝的奶粉..http://y-l.me/aIPWsh
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jiyuxue :#美赞臣试用宣言#我的宝宝马上就四个月了，一直是母乳喂养，这几天奶水很淡，朋友说能吃到6个月就不错了，看到美赞臣的试用很欣喜，希望能有这份幸运！婆婆和母亲都脱不开身帮我带孩子，我在自己带孩子，想给宝宝选购东西都出不去，一直很发愁，看到这个..http://y-l.me/aIPWsT- 梦之羽 :#美赞臣试用宣言#宝宝一直是母乳喂养的，现在要断奶了。前段也试过别的品牌的奶粉，都不是很理想，宝宝不是很喜欢。听说美赞臣的很不错，希望给一个试用的机会，如果宝宝喜欢吃的话，以后就认定它了。..http://y-l.me/aIPWsT
#美赞臣试用宣言#你好！我是一位家有十个多月大宝宝的新妈妈！宝宝出生之后我的奶水不多！在成长的过程中吃配方奶粉的日子居多！半岁之前吃的是雅培！半岁之后吃的是多美滋！！现在吃的是澳优！！我想每一种知名的大牌奶粉应该都有自己的优势之处！你们的..http://y-l.me/aIPWsT
徐航程 :#美赞臣试用宣言#孩子一直是母乳喂养，现在感觉营养有点跟不上了。想申请试试好不好，大牌子的才信得过。..http://y-l.me/aIPWsT
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