如何知道宝宝的睡眠质量

睡眠质量 2009-01-22 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

Q:请问宝宝可以睡席梦思床垫吗?

 

A:宝宝不宜睡席梦思,也不宜睡沙发等软垫。宝宝正处于生长发育阶段,骨骼比较柔软,骨中所含的磷酸钙、碳酸钙等无机盐较少,而含骨胶原和骨粘蛋白等有机物较多。从脊柱的发育来说,新生儿的脊柱很柔韧,基本上是直的,到出生后3个月时出现第一个弯曲——颈曲向前,6个月时出现第二个弯曲——胸曲向后,1岁左右出现第三个弯曲——腰曲向前。这样,在发育过程中,逐渐形成了脊柱的自然弯曲,以保持身体的平衡。长期给宝宝睡软床,会使宝宝的脊柱经常处于弯曲状态,容易使骨变形,甚至发生驼背,同时也不利其他骨骼肌肉的发育。所以,最好还是给宝宝睡平整的棕床、木板床或钢丝床。

 

Q:宝宝醒来后,怎么才能知道宝宝到底睡得好不好啊?

 

A:只要妈妈细心观察,就能从宝宝白天的活动情况和性情表现来判断宝宝夜间睡眠质量。例如宝宝起床时是能乖乖地很快起来,还是醒了依然连打哈欠,很难起床;还可以观察宝宝跟妈妈一起交流时的反应是否积极灵敏,注意力是否能集中。如果宝宝容易烦躁,不耐烦,特别当妈妈拒绝他要求时,那么宝宝很可能就是前一夜没睡好。

 

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