孕期焦虑该如何缓解

孕期 2009-06-17 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

        焦虑原因:

  因为女性在怀孕的时候激素水平升高,产后激素水平下降,经历了一个大起大落。
 
   情绪非常容易激动。

  她这个时候就属于非常脆弱的时期,她变得自己都有一点不认识自己了,觉得有点像神经病。

  缓解方法

        一方面我们是劝孕妇本身调节自己的心态,我的孩子在逐渐长大,我们要有一个三口之家,想未来的一些美事,想着将来带孩子去海滨渡假。

  另一方面,我们跟家长说,她在非常的时期,如果她有一些不尽人情的地方,你说了一句话原来她会觉得无所谓,现在她跟你暴跳如雷,你一定要原谅她。你要想我的孙子在我的媳妇肚子里长大。

        一个是孩子增加了家里的劳动强度,使家庭成员的关系变得非常的敏感。很多关系都发生了变化,我们大家都在适应这种变化。

  而孕妇又处在一种心理承受能力很差的时期。

  所以,很容易会有这样那样的矛盾甚至冲突发生。所以大家这个时候一定要多体谅、多理解。这也是孕产妇应该享受到的特殊的待遇。

        在产后半年到一年,是一个激素不稳定的时期。这就跟女人来月经前容易暴躁、憋闷有关系。还跟更年期综合更有一些相似。所以我觉得大家都应该宽容、体谅。

  尽量的抚慰她,把她当成小孩子一样来爱护。

        这些妈妈,包括家庭成员,也不要对一些小小的问题太过于焦虑。有什么问题可以及时的请教医生。但是如果医生告诉你没有什么大事,你就觉得没有什么大事,说过两周再复查,你就两周后复查。

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