宝宝健康睡眠时间表好妈妈必知

宝宝健康睡眠 2009-08-10 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  熟睡中的宝宝安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。不过对于大多数初为人父的家长来说, 这也是他们很多时候求之不得的一个情景。没有哪一个孩子可以“整晚不醒”,不过婴儿发展到了一定的阶段,在不时醒来后,的确会自己重新入睡的。

  谈到睡眠和他们的小宝宝,家长们会有太多的问题要问。最主要的一个问题就是:我的宝宝需要睡多久?下面是一些基本的数据。

  不同的年龄阶段宝宝的睡眠时间表

  每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久,有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡;有些宝宝睡眠十分规律,有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。

  年龄 每天需要的睡眠时间(小时)

  新生儿 16~20小时

  3周 16~18小时

  6周 15~16小时

  4个月 13~18小时

  6个月 14~16小时

  9个月 13~16小时

  1岁 12~15小时

  1岁半 14~17小时

  2岁 13~14小时

  3岁 12~13小时

  4~5岁 10~12小时

  推荐阅读:

  10大绝不可取的宝宝睡眠方式

  较大婴幼儿夜醒的原因

  婴儿睡不安,另有隐情!

  

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