产妇如何保养精神?

产后、精神、保养 1999-10-13 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

你在产后应须自己克制、清心寡欲、恬淡静养。

一、去嗔怒。外来刺激无时不有,无人不逢。遇到不快之事,你应自加克制。或看看风景、听听音乐。

二、断妄想。在产期中,应除杂想、断妄想,不与人争,听其自然,顺其自然,忘掉欲念则心自宁。

三、节思虑。产后须断思虑,纵有事业在身,也须暂时放下,待产期满后放可从其事业。家人皆不可同产妇商量事务性问题。宜多谈婴儿、美味佳肴。

四、除悲哀。悲哀太过则伤肺。产妇应做到事过不留、言过不思,不看悲惨小说、电影等。

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