怎样减轻分娩时的痛苦

分娩 2006-11-29 来源:中国妇女出版社 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

由于分娩时子宫的强力收缩,产妇常会感到腰腹部疼痛。有什么方法能够减轻分娩的痛苦,或者使产妇容易接受阴道自然分娩呢?可以从以下几方面努力:

(1)了解分娩的正常过程,消除对分娩的顾虑和恐惧情绪,听从医生的指导,配合医生的助产动作和要求。放松的情绪,可以使产妇对疼痛的敏感性下降,使产妇更能耐痛。

(2)正式临产后可以采用下面的方法来减轻痛苦:

▲深呼吸法:即每次子宫收缩时,做腹式深呼吸动作,随子宫收缩而加深呼气,至宫缩完毕时停止。

▲按摩腹部法:即在第一产程开始时,也就是有规律的宫缩开始时,每当子宫收缩时,用双手轻轻按摩腹部,按摩动作要与深呼吸相配合。

▲压迫法:也就是在子宫口开全(临产后医生会把子宫口扩张到什么程度的情况告知产妇)前1~2小时做,当宫缩开始时,产妇可自己用手或拳头压迫疼痛不适的地方,如腰部、耻骨联合部(即长阴毛的地方)的上方等处。

▲屏气法:即在第二产程(也就是孩子将要生出来的时候),产妇按照医生的要求正确地运用产力,向下屏气,这样可以加快分娩的速度,进而减短疼痛的时间。

本文摘自《分娩的准备与应对》,由中国妇女出版社授权摇篮网发表,未经许可,禁止转载。

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