益生元VS益生菌

益生菌 2008-11-14 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

                                           

    益生菌是对人体有益的细菌,而益生元则能改善肠道环境,那么究竟是益生菌适合宝宝呢,还是益生元适合宝宝呢?圈内的妈妈们各执一词,讨论得异常激烈,下面就让我们一起来看看吧!

    迪迪妈妈
    发表日期:2007-11-27  18:24:15
    当然是益生菌好啦!我的宝宝今年8个月了,经常感冒,体质不好,我经同事介绍给他买了两盒益生菌营养片,服用一个疗程后感觉宝宝身体是有点好转,最重要的是饭量增加了。
    云云妈妈
    发表日期:2007-11-27  18:24:37
    我也同意益生菌好,听说它在宝宝肠内的确可以抑制有害菌的繁殖,令宝宝的免疫力增强!
    寒寒妈妈
   发表日期:2007-11-27  18:25:21

    真的吗?益生菌怎么说都是细菌,吃到肚子里,会不会被排斥?我可不想拿宝宝做实验!
    月月妈妈
   发表日期:2007-11-27  18:25:54
    我比较推崇益生元,它毕竟是模拟母乳中的低聚糖,添加到配方奶的技术也相对成熟,给宝宝吃我觉得会放心些。
    妮妮妈妈
   发表日期:2007-11-27  18:28:23

    我同意,母乳也是无菌的。虽然我知道益生菌是好细菌,不过觉得实际效果会因人而异吧,听说益生元相当于有益菌的食物,有利益菌生长,抑制害菌,也能达到健康肠胃的作用。我觉得挺适合宝宝的。
    青青妈妈
   发表日期:2007-11-27  18:28:58

    健健康康的,少生病就最好。小宝宝正是探索求知的阶段,没有健康的身体怎么行呢?

    专家观点
    人体肠道正常菌群超过四百种。维持肠道菌群的平衡对人体的免疫调控、肠屏障功能、营养素的代谢和吸收及潜在感染源有着重要的作用。改变肠道菌群有两种途径,即添加益生菌或益生元,两者名称呢个类似,但实质不同。

    益生元与益生菌
    益生菌即从外部添加的对人体有益的细菌;益生元则是以人工模拟母乳中的低聚糖,自外部添加,作为人体内有益菌的“食物”,并优化胃肠道内环境,以有利于体内有益菌的生长。

    益生元与益生菌的区别
    益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡,但影响的方式完全不同,关键区别在于:益生元作用于本已存在与肠内的菌群,而益生菌是外部添加的细菌。除了这点区别,还应该注意以下几点:
    1. 益生元作为模拟母乳中的低聚糖,以为经消化的形式进入胃肠道,通过降低PH值,促进双歧杆菌等有益菌的生长,间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。

 


    2. 益生菌是外源细菌,作用更直接。但是,它有较明显的针对性,即针对不同的病因及体质,添加不同的菌种,如双歧杆菌对胃肠道疾病有显著功效等。
    3. 在胃部强酸性的环境下,外来细菌的存活性会受到考验,因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效,而益生元不是生物,不存在存活率的问题。
     4. 免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程,当外部添加益生菌时,不同体质的宝宝可能会产生不同的反应。
    益生菌和益生元各有所长,妈妈们在选择时可以针对宝宝自身的体质和身体发育需求,又针对地选择健康卫士。

                                                                              文/蓝色海 (美好工作室)

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