高龄怀孕初期应注意什么

怀孕初期饮食注意事项

 不提倡大补。怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

 补充叶酸。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

 想吃就吃。很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。食物最好以清淡、易消化的为主。建议孕妈妈可以随身带一些食物，感觉饿的时候拿出来吃。

怀孕初期安胎注意事项

 一旦发现腹痛或流血，需及时就医。对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、流血，如果孕妇一旦发现腹痛或流血，需及时就医。

 避免房事。怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。

 不要剧烈运动。在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

怀孕初期产检注意事项

 初期产检。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

 产前诊断。每个孕妇都希望生一个健康好宝宝，产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。绒毛检查和外周血筛查都不是确诊的检查，如果在检查中发现孩子可能有异常，那么就需要在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

 产前诊断中，绒毛检查的方式可能会对胎儿造成一定损伤，甚至导致流产。一般大于35岁、生过不健康、健全的孩子、家族里有遗传病史、服用过有有害药物或曾感染病毒的孕妇才需要接受绒毛检查(上述孕妇在怀孕前应到医疗保健机构进行遗传咨询)；一般孕妇只要做外周血筛查。如发现异常，则再做羊膜腔穿刺来进行确诊。怀孕初期，保护与调理同样重要

怀孕的前三个月，是胎儿各个器官形成的黄金时期，也是最需要关注和保护的时间段。在这个特殊的时期，准妈妈们的日常行为与生活习惯需要做出一些调整和注意。

电脑的电磁辐射成为了不少准妈妈们的关注点。这段时间，建议准妈妈们尽量少用电脑、减少上网时间。因为电脑在运作时，会散发眼看不见的电磁辐射，这种辐射的强弱不一，有可能导致孕妇流产或早产。尤其是对于1-3个月的胎儿，其危害更大。显示屏不仅会发出电磁辐射，还容易吸附周围的尘埃，这些尘埃中含有的微生物和“灰尘粒子”容易导致孕妇脸上起斑。

专家建议，孕早期的妈妈应远离辐射源，尽量少用或不用电脑。但若因工作需要无法避免，那么必须做好防辐射的准备工作。比如，调整坐姿，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，这些区域是辐射较强的地方。可以使用电脑保护屏来有效屏蔽电磁辐射，穿上防辐射马甲来降低胸腹部的电磁辐射。上网时间也应有所控制，一般不建议超过8小时，每上2小时应休息30分钟。当暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。

除了电磁辐射的防范，怀孕初期的感冒也是需要特别注意的。若出现感冒症状，尤其是发烧，准妈妈们切记不能随意用药。孕初期，药物对胎儿有一定的影响，因此感冒最好通过其他方式缓解，如喝姜汤、多休息、多喝水等。但若病情严重，需在医生指导下合理用药。

在生活起居方面，怀孕初期的准妈妈也需要格外注意。例如，每天保持充足的睡眠时间，避免剧烈运动和情绪激动。还要注意口腔卫生，勤刷牙以避免牙齿问题。在穿着上，应避免穿得过紧或暴露，保持身体的舒适与清洁。尤其是走路时，要特别小心，避免摔倒，因为怀孕初期的三个月最容易引起流产。

怀孕初期的生活需要注意的细节很多。准妈妈们应保持开朗的心情、充分的休息及营养，以增强体力。遵循医生的建议，注意药物的使用和生活的方方面面，以确保母子平安健康。关于孕期健康的注意事项

在孕期初期，有些女性可能会注意到自己的分泌物比平时增多。面对这种情况，是否需要去医院就诊呢？我们要了解，在怀孕初期，由于体内激素的急剧增加，分泌物的增多是一种正常的生理现象。当这种增多没有引起外阴瘙痒或白带异味时，不必过分担忧。

若你观察到自己的白带呈现出黄色，伴随有异样的气味或出现外阴的搔痒和疼痛等不适症状时，这可能是外阴或疾病的表现。这时，及时就医就显得尤为重要了。因为这些症状若不加以重视和及时治疗，可能会对胎儿的成长发育产生不良影响。

在怀孕的早期阶段，孕妈妈的穿着也是十分重要的健康因素。衣物应当选择柔软、宽松的款式，避免束腰和紧身裤。尤其要避免穿高跟鞋，因为这不仅可能加大流产的风险，还会使孕妈妈的腿部过度疲劳，对身体健康造成不利影响。宽松的衣物还能确保孕妈妈的身体得到充分的舒展，有助于血液循环和胎儿的成长环境。

为了维护个人卫生和健康，孕妈妈在怀孕初期应注重清洁卫生。建议勤换内裤，保持内裤及会的清洁，这样可以有效预防妇科疾病的发生。定期的产前检查也是不可忽视的，它们可以帮助你及时了解自己和宝宝的健康状况。

孕期初期的这些注意事项不仅关系到孕妈妈的身体健康，也直接影响到胎儿的成长发育。每一个细节都值得我们去关注和重视。让我们以科学的态度迎接新生命的到来吧！