程七七怀孕了,刚怀上孕要注意什么(不能吃薯片减少性生活)

时间:2024-04-18 21:50:52来源:本站整理作者:zl点击:

电视剧《夏至未至》接近尾声,剧里程七七怀孕了开始逼走立夏,那么很多刚刚怀孕的妈妈们需要注意些什么呢,准妈妈们刚怀孕又有哪些症状呢,下面八宝网的小编就来说说:刚怀上孕要注意什么,刚怀孕又有哪些症状。

程七七怀孕了,刚怀上孕要注意什么(不能吃薯片减少性生活)

刚怀上孕要注意什么

1.不能吃薯片

有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片,虽然它们接受过高温处理,龙葵素的含量会相应减少,但是它却含有较高的油脂和盐分,多吃除了会引起肥胖,还会诱发妊娠高血压综合征,增加妊娠风险,所以也不能贪吃。

2.减少性生活

怀孕前3个月避免或减少性生活。因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密,如果性生活不当,可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。

3.重心易不稳

孕妇因体型改变,重心也比较不稳,因此应尽量避免拿高处的东西。最好能将家中常用的物品,放置在与孕妇肩膀同高的高度,避免发生重心不稳跌倒的意外。

4.要多多补钙

怀孕期间应注重钙质的补充,尤其在20周以后,要多摄取含钙量较高的食物,像是起司、小鱼干、海带、芝麻等。

5.不要长时间站立

怀孕期间如果需要变换姿势或位置时,应尽量放慢速度,且最好不要长时间站立,建议每隔30分钟就坐下休息。

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6.充足的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。

7.不穿牛仔裤高跟鞋

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。

8.注意防辐射

用电脑时穿防辐射衣,看电视时离电视机两米,微波炉使用时要走开,不要将手机挂在胸前等等。

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刚怀孕又有哪些症状

1.先兆性流产

怀孕初期,常会有血样状的阴道分泌物,或阴道出血,有的还伴有轻微下腹疼痛,这样的情况称之为先兆性流产。临床上,早期怀孕约有1/4的可能会出现出血,其原因可能是生理性的着床出血或病理性的子宫颈病灶。特别是性行为后出血,更应确诊是否有子宫颈息肉或子宫颈出血。大部分的出血会维持数天甚至数星期,医师会嘱咐病人多卧床休息并停止性生活,必要时给予黄体酮或针对子宫颈病灶做处理。

2.妊娠恶心呕吐

恶心、呕吐是相当常见的怀孕症状,大约5-6周就会开始出现,准妈咪如果出现严重的呕吐情形,甚至喝饮料也会吐,有可能是妊娠剧吐症,应该立刻就医。怀孕末期若仍然恶心、呕吐得很厉害,还伴随头痛、血压升高的情形,也有可能是妊娠高血压的征兆,须特别注意。

3.牙龈出血肿痛

孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

孕妈妈在怀孕期间应避免哪些家务劳动

孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动,如搬运、担、提、推、拉重物,不向过高或过低处探取物品,不要长时间下蹲或低坐伴做家务,如洗大件衣物等,不做接触有害物质的家务,如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等,不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。

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