一孕傻三年是真的吗 孕妇怀孕后为什么会变傻

时间:2024-05-17 23:00:01来源:本站整理作者:zl点击:

一孕傻三年是真的吗 孕妇怀孕后为什么会变傻。俗话说“一孕傻三年”,意思是女性一旦怀孕,会出现记忆力衰退,丢三落四等现象。那么孕妇怀孕真的会变傻吗,一孕傻三年是真的吗,有没有科学依据呢,下面八宝网的小编就来说说:一孕傻三年是真的吗 孕妇怀孕后为什么会变傻。

一孕傻三年是真的吗 孕妇怀孕后为什么会变傻

有研究认为,女性怀孕后,有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被我们戏称为“孕傻”状态。我们无法知道“孕傻”什么时候会出现,会持续多长时间,但是根据临床经验来看,这是很普遍的现象,不说每个准妈妈都会出现,但是大部分人都碰到过。

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孕傻症状比起以前更加明显原因

1、现代女性往往对自己的要求更加严格,她们对自己职业生涯的期待更高一些,因此面对的压力也就越大了。

2、许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持,大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感,而只是不以为然地笑一笑,这会增加孕妈的恐惧。

3、对于现代女性来说,现在饮食习惯发生了巨大变化,不比以前,不是变得更好而是变得更不合理,的确现在吃的很好,但是极其不规律,都会加重准妈妈“孕傻”的症状。

4、怀孕后,女性荷尔蒙的变化,导致激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降,这会导致孕妈健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢。

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孕妇怀孕变傻的原因

1:体内激素水平影响

英国学者研究发现,孕晚期女性体内的雌二醇含量是未怀孕时月经周期中最高水平的30倍,同时体内的可的松相当于一个抑郁症病人的水平。这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障,但这些激素确实会影响孕妇。

2:睡眠质量下降

照顾宝宝分散了妈妈大量的精力和体力,孩子白天闹,晚上也不肯消停,刚刚眯一下,又被孩子闹醒,因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中,人的反应也就变得慢了些。

3:生活重心转移了

很多准妈妈怀孕后,生活重心都围绕着宝宝,担心如何让宝宝吸收更多的营养,宝宝是否健康发育等等,而对于以前感兴趣、注重的东西,也就不再上心。

4:部分新妈妈存在认知偏差

一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型,面对两个完全不同的领域,未能及时调整从而产生挫败感,觉得自己做起这些家事来显得笨笨的,怀疑自己是否变“傻”。

在诸多因素的作用下,确实会有“孕傻”的现象发生,但这不是智力的下降,妈妈们不要轻易否定自己哦~

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怎样让怀孕后不变傻

1、尽量做一些小睡,足够的休息让大脑能够保持清醒;

2、学习制作任务清单,并最好准备多份,以防丢失;

3、将一些常用的物品,如钥匙、钱包等随身物件都放在同一个地方;

4、保持充足的水分,这是由于血液在不断地流向不断增长的子宫,需要保持身体足够的水分,让血液能更多地流向你的大脑;

5、多吃些富含铁的食物,让血液携带更多的氧气回到你的大脑;

6、准妈咪要定期、适度的运动,这样可以帮助血液流动,但也请注意运动不能过头,需要保证身体和精神足够的能量来满足胎儿发育的需求。

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怀孕傻三年该怎么办

真的会傻三年吗?其实三年只是一个虚数。孕傻是从什么时候开始,什么时候结 束,其实要根据每一个妈妈的生理心理状态而言。有的人可能压根不会出现孕傻现象,而有的妈妈却特别明显。好消息是,不管怎么样,等新妈妈适应好新的角色和 习惯后,孕傻问题就会自然减轻和消失,所以妈妈们自然不用担心。

孕傻是坏事吗?其实不尽然,美国里士满大学神经学教授发现,虽然女性怀孕时会感到大脑部分功能明显减弱,但大脑的这种变化,其实更能促进她们改善思考和 认知能力,能将注意力放在最为重要的事情上面,另外对增强免疫能力也会有帮助。因此,新妈妈们不用担心,任何劣势只要通过一定的方法,其实是完全能加以改 善,甚至变为优势的。

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