孕妇怀孕多久脾气会变暴躁 孕妇脾气暴躁解决方法

时间:2024-05-18 23:08:00来源:本站整理作者:zl点击:

孕妇怀孕后脾气变大怎么回事 孕妇脾气暴躁的原因。孕妇在怀孕之后脾气会变大,但是这个脾气变大有时候并不是准妈妈们自己的脾气变大很多时候是因为环境心理的改变,那么孕妇脾气变大的原因有哪些,如何缓解孕妇脾气大,孕妇脾气大对宝宝有影响吗。下面八宝网的小编就来说说:孕妇怀孕后脾气变大怎么回事 孕妇脾气暴躁解决方法。

孕妇怀孕多久脾气会变暴躁 孕妇脾气暴躁解决方法

孕妇怀孕多久脾气会变暴躁

其实脾气大变并非孕妈咪所愿,怀孕后,内分泌的变化给孕妈咪带来了心理和情绪上的改变,这种改变让孕妈咪看起来喜怒无常。

妊娠4~12周为情绪不稳定期。

怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妈咪产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妈咪带来身体的不适和对分娩的恐惧,也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期,孕妈咪情绪很不稳定,爱发脾气。

妊娠16~32周为逐渐适应期。

这个时期孕妈咪已度过妊娠反应期,身体状况好转,心理上也开始接受现实。然而,孕妈咪因为压力大,害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待,幻想增加,恐惧感仍然存在,但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素,保护胎儿的意志明显增强。

妊娠32~40周是孕妈咪过度负荷期。

胎儿发育迅速,致使孕妈咪负担过重,行动不方便,临近分娩思想压力增大,因而,孕妈咪精神压抑、焦虑、易激动。

其实孕妈咪的这些情绪变化都是正常的,家人和孕妈咪可不能因为这些变化就针锋相对,吵闹不休。在怀孕的这段期间孕妈咪本身和家庭成员尤其是丈夫,要体谅孕妈咪,并帮助她解除忧虑和不安,使孕妈咪平静而又愉快自信地度过怀孕的这10个月,迎接宝宝的到来。

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孕妇生气对胎儿影响大

孕妇生气、抱怨的情绪会通过胎盘直接影响到胎儿的发育。对于这一点,许多人不以为然,事实上,这种看法是十分错误的,孕妇的情绪大幅度波动会给胎儿带来严重的后果。准妈妈的心理状态不但直接影响准妈妈本人的免疫功能,而且间接影响宫内胎儿的正常发育。

孕妇脾气大怎么办

第一招:转移注意力

觉得太无聊?不妨想想我们之前辛苦工作的样子吧,现在好啦,正好可以休息一下,尝试一下新的休闲娱乐的活动:养花养鱼?看书听音乐?刺绣手工?插画美术?……如此之多,妈咪们可以选择一种或几种自己喜欢的事儿,既圆梦青春又陶冶情操,岂不美哉!但是,切忌注意身体哦,不可太过用力,注意肚子里宝宝的承受能力。

如果你是女强人。怀孕前就是一个事业有成的女强人?那在孕期岂不是更觉无聊?抓狂?容易发脾气?如果你是这类妈咪们,那么就利用怀孕期间这个难得的时期,做一些更有价值的事儿吧。比如选修一门你一直想学却没有机会上的课;可以为你未来的公司好好做一份商业计划;可以学一门新语言……珍惜这段不太繁忙的时间,为以后充充电,提高自己的能力,提升了自己也可以为宝宝以后的生活提供了更好的保障。

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第二招:多与家人朋友交流

你相信吗?旁人的支持与孕妈的健康、宝贝的健康息息相关。还记得之前有一个朋友在怀孕的时候,因为年纪比较轻,就很怕同年纪的朋友看到,觉得不好意思,所以整天都呆在家里,甚至到最后有产前抑郁的症状。

多与家人交流。怀孕中的妈妈们,可能更多的注意力在宝宝身上,家人特别是丈夫则会一边继续事业,一边照顾家庭。这个时候你可以要求准爸爸调整一下工作重心,告诉他真正想要的,让他把注意力更多的放在妈咪和肚子里的宝宝身上,多陪陪你,聊聊天,免得自己过于焦虑。

继续与朋友玩乐。这里所说的玩乐,当然不是天南海北的逛街吃饭,也许你已经不再工作,已经稍微脱离了原来欢乐的小团体,所以常常感到无聊,烦闷,想发泄,那么就可以继续与以前的朋友们保持良好的沟通习惯,偶尔见见面、聊聊天、吃吃饭。都可以更好的缓解你紧张烦躁的脾气。

参与孕妈交流圈。现在,不管是网上还是社区里,都有很多大大小小的孕妈交流圈,你也可以参与进去,与更多“志同道合”者交流怀孕心得,也可以让她们帮助你解决自己存在的问题,享受跟多妈咪们在一起的快乐,让彼此找到归属感,这样,你的情绪就可以得到很好的发泄,减少发脾气的几率。

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第三招:对卧室进行布置和搭配

怀孕的人情绪都不是很稳定的,比平常会更暴躁,色彩对人的心理产生明显的暗示作用,所以准妈一定要注意居室布置和色彩搭配,这样一回家就能让准妈有个好心情使准妈妈能有一个比较舒畅的心情,利于优生:

1、一般来说。居室的色彩应温柔清新,可采用乳白色、淡蓝色、淡紫色、淡绿色等色调。

2、居室中可以用艺术作品来加以裝饰。如果居室小,东西多,使人感到拥挤和紧张,不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔视野。帮助准妈妈忘记紧张和疲,解除忧虑和烦恼。

3、活泼可爱的玩具娃娃有助于连结起准妈妈与胎宝宝之间的感情纽带。

4、绿色的会让人的心情平和,如果心情容易烦燥的话建议家里多用绿色的东西,比如窗帘安淡绿色的可以调节心情。

5、如果准妈妈是在紧张繁忙、技术要求高的环境中工作,家中不妨用粉红色、橘黄色、黄褐色进行布置,因为这些颜色都会给人一种健康、活泼、鲜艳、悦目、希望的感觉。准妈妈从单调紧张的工作状态中回到生机盎然、轻松活泼的家中,神经可以得到松弛,体力也可以得到恢复,有利于胎宝宝大脑与情绪的发育。

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