孕早期孕妇反酸水怎么缓解 孕妇胃里反酸水怎么回事

时间:2024-05-17 23:17:55来源:本站整理作者:zl点击:

孕早期孕妇反酸水怎么缓解 孕妇胃里反酸水怎么回事。孕妇妈妈们在怀孕早期除了容易犯呕、恶心以外,有些孕妈咪还会出现没胃口、嘴里常流酸口水的现象,这让怀孕的妈妈非常的难受。那么孕妇为什么会反酸水呢,反酸水的原因是什么呢,下面八宝网的小编就来说说:孕早期孕妇反酸水怎么缓解 孕妇胃里反酸水怎么回事。

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为什么孕妇会反酸水

1正常孕吐

妇女怀孕一个半月左右,体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加,而使胃酸显著减少,随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能,而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应,又称“孕吐”,这是一种正常的生理现象。

2消化不畅

另外一个原因就是怀孕后,由于激素的改变,使得括约肌松弛,吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处,它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起的。

3子宫压迫

在妊娠晚期,由于逐月增大的子宫也会压迫到胃,再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛,从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

以上部分解析孕妇胃酸是怎么回事。因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。

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改善孕妇反酸的小妙招

妙招一:调整睡眠习惯

1、抬高床头的高度,可以在床腿下添加物体以增加高度。不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度,这样的睡姿会让胃承受更多压力,适得其反。

2、睡前2~3小时内不要吃东西。

3、如果只是小睡一会,有反酸问题的孕妈咪,在躺椅里睡会比床上睡要好。

妙招二:改变饮食习惯

1、低脂高蛋白饮食,比如吃鸡肉时不要吃鸡皮;

2、少食多餐;

3、避免反酸的食物,常见的可能诱发反酸的食物有咖啡、茶等。

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怎么预防孕妇胃酸过多

1.预防孕期胃酸过多和出现烧心的现象,可以从调整饮食习惯着手。少吃多餐可以防止你的胃过饱并向上顶横隔膜。尽量在午餐的时候吃主食,并把晚餐提早一些吃,以便在上床睡觉之前你的身体有时间消化食物。避免辛辣、油腻、油炸食品,以及其他会引发症状的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加剂也可能会使你的孕期胃酸和烧心更加严重。

2.吃完饭就躺下放松很可能引起食物返流,加重孕期胃酸的症状。因此最好坐直一会儿,你也许发现在怀孕后期,当情况严重时,晚上不得不靠着两三个枕头才能睡觉。

3.吃饭的时候不要喝水,这对预防孕期胃酸和烧心也有一定作用。因为水会冲淡你的胃液,从而使消化作用减弱。但是,一定要在两餐之间喝水。

4.像薄荷等草药茶有助于消化,但不要在孕期喝太多其他号称有助消化的茶,比如茴香茶。

5.每天吃生蒜,或服用质量好的大蒜胶囊可以减轻你的胃酸过多和烧心症状。一定要购买标注富含有大蒜素活性成分的大蒜胶囊,但在服用补充剂之前要向医生咨询。

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