最好不要给学龄前儿童喝太多茶

时间:2024-04-16 04:26:00来源:本站整理作者:admin点击:

茶是个好东西,只是有时会失眠,利大于弊。而且,中国传统的茶道文化也让很多人对茶情有独钟。但所有这些都是针对成年人的。对于学龄前的孩子来说,喝茶可以算是禁区。

专家解释,由于茶叶中含有茶碱等物质,容易兴奋中枢神经系统。但婴幼儿身体处于发育阶段,身体神经系统对具有兴奋作用的物质的抑制作用较弱,不能像成人那样进行有效调节。因此,孩子喝茶后心跳加快,可能导致体力消耗过大。如果晚上喝茶,还会引起孩子失眠、尿频等问题,影响睡眠,进而影响发育。

此外,专家强调,茶叶中含有鞣酸和茶碱。这两种成分进入人体后,会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。因此,儿童过量饮茶或浓茶,可能导致体内微量元素缺乏,甚至营养不良。此外,茶还有利尿作用。在利尿过程中,鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失,从而影响人体对营养物质的吸收。

当然,偶尔给宝宝喝少量的淡茶,对身体不会有太大的伤害,但是如果经常喝浓茶或者浓茶甚至花草茶,就会对宝宝的健康产生一定的影响。

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