5岁学龄前儿童发展指标

宝宝5岁了。这个时候的宝宝已经可以比较完整的复述一个熟悉的故事了，甚至可以自己编一些以前没有的情节！这时候的宝宝总能津津乐道地接受周围世界的知识，模仿弟弟妹妹读书写字，开始用一些幽默风趣的话语表达自己。婴儿通常在这个时候非常高兴。

5岁以上的宝宝能初步理解真假，能认识一年中12个月的名称和一周中每一天的名称；他们可以开始看表了，时间的概念比较清楚。成为珍惜时间的好习惯。

同龄人开始对您的宝宝产生显着影响。他更喜欢和一个或多个孩子一起玩，而不是一个人玩。他们可以在想象的世界里互相分配角色，设计游戏情节，一起解决问题。热爱竞争，渴望胜利。

学龄前5岁宝宝发育指标

高度

男孩：105.3-114.5cm

女孩：104.0-112.8cm

重量

男生：16.6-21.1kg

女孩：15.7-20.4kg

坐高

男孩：67.02cm

女孩：66.6cm

头围

男孩：50.98cm

女孩：50.02cm

胸围

男孩：54.45cm

女孩：53.24cm

学龄前5 岁儿童喂养指南

5-6岁的宝宝应进一步增加米饭、面条等能量食物的摄入。各种食物都可以，但还是不宜吃刺激性较大的食物。与成人饮食相比，该阶段儿童的饮食只是主食中的食量较少。当然，还是要注意饮食的平衡，品种要多样化，荤素搭配，粗粮和细粮的交替。做菜要讲究色、香，以引起孩子的兴趣，刺激食欲。食物温度要适宜，食物软硬适度，容易让幼儿接受。

专家建议儿童从5岁开始减少脂肪摄入量，以预防日后肥胖、糖尿病和心血管疾病。

一周参考食谱A

周一

早餐：鲜牛奶、果酱包、黄瓜炒鸡蛋。

午餐：米饭、红烧海带、油菜虾米豆腐、菠菜鸡蛋汤。

晚餐：油盐花卷、西红柿烤茄子、白菜肉末粥。

周二

早餐：鲜牛奶、芝麻肠粉、菠菜炒鸡蛋。

午餐：米饭、炖牛肉、粉条白菜、番茄豆腐汤。

晚餐：小笼包、素三丝、白菜粥。

周三

早餐：番茄疙瘩汤、蘑菇、油菜。

午餐：米饭、红烧鸡翅、番茄花椰菜、虾米香菜冬瓜汤。

晚餐：猪肉白菜饺子、红枣小米粥。

周四

早餐：鲜奶、蛋糕、酱鸡肝。

午餐：米饭、红烧鱼、糖醋丸子、虾米粉丝汤白菜。

晚餐：一小碗牛肉面。

星期五

早餐：鲜奶、红糖包子、肉末、烤白菜。

午餐：米饭、五香鹌鹑蛋、黄瓜汤、炒菠菜粉丝。

晚餐：花卷、西红柿炒鸡蛋、白菜丸子。

周六

早餐：麦片粥、馒头、炒肉瓜片。

午餐：鸡蛋炒饭、大蒜生菜、里脊肉、西红柿鸡蛋汤。

晚餐：三鲜面一碗。

星期日

早餐：鲜牛奶、豆沙包、肉片、炒芹菜。

午餐：红豆饭、糖醋排骨、滑豆腐、冬瓜片鸡蛋汤。

晚餐：红薯饭、油焖大虾、西红柿肉末炒白菜、海带萝卜丝汤。

一周参考食谱B

周一

早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐

中餐：卤面（猪肉、鲜虾、鸡蛋、番茄）、香菜豆腐丝

晚餐：炒芦笋肉片、醋焖白菜、米饭、菠菜鸡蛋汤

周二

早餐：牛奶、花卷、火腿

中餐：肉末豆腐、炒甜椒、鸡蛋番茄汤、米饭

晚餐：猪肉茴香包、混合花椰菜

周三

早餐：米饭绿豆粥、千层酥、五香豆腐干

中餐：包子（猪肉、韭菜、虾皮、鸡蛋）、黄瓜汤

晚餐：四季豆炖排骨、腐竹烧肉、2饭、豆腐紫菜汤

周四

早餐：牛奶、豆沙包、花生|

中餐：红烧鸡块、茄子肉末、冬瓜汤、软饭

晚餐：骨头汤馄饨、素炒菊花、小馒头

星期五

早餐：小米粥、馒头、咸鸭蛋

中餐：牛肉土豆块、糖西红柿、豆腐猪脚汤、软饭

晚餐：木须肉（猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳）、馒头、黄瓜虾仁汤

周六

早餐：牛奶、糖芝麻糊卷、芹菜梗

中餐：三鲜饺子（肉末、韭菜、鸡蛋、虾米）

晚餐：肝碎豆腐、素炒菜芯、白菜排骨汤、软饭

星期日

早餐：玉米面粥、糖包、肉松

中餐：红烧鸡块、虾米冬瓜汤、软饭

晚餐：汤面（鸡蛋、白菜、肉碎）、红烧肉、麻酱卷

除了三餐之外，还可以在上午10点左右和下午3-4点左右加入水果、零食等零食。

学龄前5岁宝宝的护理

宝宝睡觉

到孩子5 岁或更大时，他能更好地理解图像只是梦，但孩子可能仍不相信梦不是真实的。所以当他半夜醒来，害怕哭泣时，抱住他告诉他这只是一个梦，

在他平静以前一直与他相处。为了进一步帮助孩子克服梦魇带来的恐惧，你可以给他阅读关于梦和睡眠的故事。在你和他一起谈论这些故事时，他会更加了解人人都会有梦，没有必要感到害怕。更多+

疫苗接种与身体检查

无

早教方案

接宝宝探索的大门已经打开，爸爸妈妈要给宝宝更多的视觉刺激，多带宝宝到不同的地方游览，例如书店、古迹、画展、公园等。同时肢体的充分活动能激发大脑的活力，父母要尽量给孩子创造的机会。

在欣赏文学作品的基础上，会初步归纳主题，比如一个故事讲述的是什么意思；具备比较成熟的语法知识，但别人语法错误时，还可以进行指正，例如当有人说 知不道 时他会说 应该说 不知道 ，你错啦！