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• 孩子贫血补铁为何效果不大？

  营养元素 微量元素

  如果确需补铁治疗，一般首选口服铁剂，如硫酸亚铁、多糖铁复合物等，每天补充150~200mg元素铁，可同时服用维生素C或者琥珀酸以促进铁吸收，忌与茶同服，因其可抑制铁吸收。详细>>

• 10大营养素给宝宝一个好体格

  营养 微量元素

  免疫球蛋白可不能算是营养素喔!它是当人体受侵扰时，由免疫系统自体产生的一种物质，一般来说是吃不到的。详细>>

• 别让维生素变成“危生素”！

  营养元素 维生素

  维生素是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。要合理使用维生素制剂，就要了解各种维生素的作用，以便做到对症下药，缺什么补什么，避免滥用，尤其不能把它当做补益品长期服用，以免使维生...详细>>

• 儿童营养：如何补充维生素

  维生素 儿童营养

  目前中国大概有40%-60%的儿童存在挑食、偏食问题。而且偏食、挑食的现象在中学比小学还要严重一些。显然，孩子们偏食、挑食的习惯并没有因为他们年龄的增长而减少，反而越来越严重了。详细>>

• 夏季食补维生素 十大要点需注意

  食疗保健 营养元素

  为了让我们的皮肤显得年轻而有弹性，应选择富含维生素a的食物。它们是胡萝卜、杏仁、甜薯、菠菜、西蓝花。避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。详细>>

• 夏季精神不济 可能缺乏维生素

  维生素缺乏 代谢能力

  夏天之所以容易缺乏维生素，首先是夏天食欲不振造成摄入的维生素大大减少，而出汗多、排尿频繁又容易使水溶性维生素如B族维生素、维生素C随之排出体外，再加上现在吃的米、面多为精加工，而B族维...详细>>

• 别犯：补充维生素的七大误区

  维生素 维生素摄取量

  维生素对维护人体的健康极为重要，不仅可预防多种疾病，甚至对延缓衰老也带来一线希望。但是，如果人为地长期服用过多的维生素，反而会影响人体的新陈代谢，出现一些后遗症。详细>>

• 中国人最容易缺乏的五种维生素

  营养元素 维生素

  总体上看，我国55%以上的人缺乏维生素A，50%以上的人缺乏维生素D。最普遍缺乏的维生素是B1、B2、C，特别是中老年人，缺少维生素C的现象尤为严重。上述五种维生素，就是中国人目前最缺乏的维生素...详细>>