宫缩的感觉包括：腹部发紧、发硬，像板状硬物；会有腹痛，程度因人而异；还可能出现腰酸、腰痛、下腹坠胀感，以及阴道分泌物增多、少量阴道出血等症状，临近分娩时，宫缩会更规律，强度和频率增加，疼痛也会加剧，还可能伴有排便感
小丫成长记录
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