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如何改善宝宝夜醒频繁？

彤彤mom成长记

问题更新日期：2025-03-17 13:26:44
问题描述

如何改善宝宝夜醒频繁？方法是什么？

精选答案

① 睡前 1 小时避免兴奋（不看电子屏）；② 穿睡袋防踢被（24℃室温选 1.0TOG）；③ 夜醒时不抱不哄，轻拍哼歌引导接觉。

睡眠不足会降低抵抗力吗？
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