选择新鲜、成熟的水果，如苹果、香蕉、梨等。将水果洗净，去皮去核（如果有核），切成小块。对于质地较硬的水果，如苹果、梨，可上锅蒸熟或用微波炉加热变软后，放入搅拌机或研磨碗中，搅拌或研磨成细腻的泥状。香蕉质地较软，可直接用勺子压成泥。
富山一枝花
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