可乐陪鸡翅
1岁8个月的宝宝正处于情绪发展和认知建立的关键时期，情绪管理训练对其早教效果提升有重要意义。以下是一些可行方法：
建立情绪认知
- 识别情绪表情：在日常生活中，家长可以利用表情卡片或自己的面部表情，向宝宝展示不同的情绪，如开心、难过、生气等。当宝宝做出相应表情时，及时说出对应的情绪词汇。比如宝宝笑了，就说“宝宝开心啦”，让宝宝逐渐将情绪与词汇对应起来。
- 绘本辅助认知：选择适合低龄宝宝的情绪认知绘本，如《菲菲生气了》《我好难过》等。通过生动的画面和简单的文字，帮助宝宝理解不同情绪的表现和产生原因。和宝宝一起阅读时，用简单易懂的语言讲解书中角色的情绪变化。
提供情绪表达机会
- 鼓励表达感受：当宝宝有情绪时，家长要耐心引导宝宝表达出来。可以用简单的语言询问，如“宝宝是不是不开心啦，告诉妈妈怎么了”。即使宝宝还不能用完整的句子表达，也可以通过肢体语言和简单词汇了解他们的感受。
- 创造表达环境：在家里设置一个“情绪角”，准备一些柔软的玩具、涂鸦工具等。当宝宝情绪激动时，可以引导他们到情绪角，通过打打枕头、画画等方式释放情绪，同时鼓励他们说出自己的感受。
积极回应与引导
- 给予情感支持：当宝宝情绪低落或生气时，家长要给予充分的情感支持，抱抱宝宝、拍拍他们的背，让宝宝感受到被理解和关爱。比如宝宝因为玩具被抢走而大哭，家长可以先安慰宝宝“妈妈知道你很伤心，玩具被拿走了心里不好受”。
- 引导解决问题：在宝宝情绪稳定后，引导他们思考解决问题的方法。例如上面的例子，家长可以问宝宝“我们想想怎么把玩具拿回来好不好”，培养宝宝解决问题的能力。
树立情绪管理榜样
- 控制自身情绪：宝宝会模仿家长的行为和情绪表达方式。家长在日常生活中要注意控制自己的情绪，遇到问题时冷静处理。比如不小心打碎了东西，不要大声抱怨或发脾气，而是平静地收拾，让宝宝看到正确的情绪处理方式。
- 分享情绪处理经验：可以在适当的时候和宝宝分享自己的情绪经历和处理方法。比如“今天妈妈工作上遇到了难题，有点着急，但是我深呼吸了几次，慢慢就平静下来把问题解决了”，让宝宝从中学到情绪管理的技巧。
