蜜桃mama带娃笔记
通过正向反馈与趣味互动，建立宝宝对食物的积极联想，逐步培养自主进食习惯。以下为具体实践方法：
一、语言引导与表情激励
| 场景 | 具体表达 | 效果 |
|---|---|---|
| 宝宝尝试新食物 | “哇！你用小勺子舀得好棒！” | 增强自信心，激发探索欲 |
| 宝宝主动抓握食物 | “看这颗胡萝卜，像不像小兔子吃的？” | 通过比喻降低陌生感 |
二、行为示范与模仿强化
- 亲子共餐：与宝宝同步吃饭，用夸张咀嚼动作示范（如：“妈妈吃得好香呀！”）
- 分阶段表扬：
- 触碰食物时轻拍手：“宝宝摸到啦！真勇敢！”
- 送入口中后鼓掌：“会自己吃啦，超级厉害！”
三、趣味化进食设计
- 色彩搭配：将食材切成星星、花朵形状（南瓜片+西兰花组合）
- 容器选择：使用带卡通图案的餐盘，每次吃完露出底部图案作为“惊喜奖励”
- 互动游戏：用食物拼简易笑脸，引导宝宝“喂小熊吃饭”（玩具辅助）
四、环境与节奏控制
- 固定餐位：准备专属餐椅，强调“吃饭仪式感”
- 时间管理：单次进食不超过25分钟，期间避免电视、玩具干扰
- 渐进式鼓励：
- 第一周重点表扬“坐得稳”
- 第二周强化“拿得准”
五、避免三大误区
- 不比较：避免“隔壁妹妹吃得更快”等负面暗示
- 不强迫：拒绝“再吃三口给糖”的交换条件
- 不代劳：即使洒落食物，也坚持让宝宝完成抓握动作
