葱花拌饭
对于1岁的宝宝而言，外出时准备合适的便携辅食很重要。这些辅食不仅要营养丰富，满足宝宝成长需求，还需方便携带和食用。以下为你介绍几种适合的便携辅食及其做法。
香蕉松饼
材料：香蕉1根、鸡蛋1个、低筋面粉30克。 做法：香蕉用勺子压成泥，加入鸡蛋搅拌均匀，再筛入低筋面粉，搅拌成面糊。平底锅刷少许油，倒入面糊，小火煎至两面金黄。 优点：富含钾元素和维生素，口感香甜，方便抓握。
蒸南瓜条
材料：南瓜适量。 做法：南瓜去皮去籽，切成手指粗细的条，放入蒸锅中蒸熟。 优点：富含胡萝卜素和膳食纤维，软糯香甜，易于消化。
苹果奶酪棒
材料：苹果半个、奶酪适量、玉米淀粉10克。 做法：苹果切成小块，加水煮烂后打成泥，加入奶酪和玉米淀粉搅拌均匀。将混合物倒入模具，放入冰箱冷藏至凝固。 优点：奶酪富含钙和蛋白质，苹果提供丰富的维生素，造型可爱，宝宝爱吃。
自制小溶豆
材料：蛋黄2个、奶粉20克、柠檬汁几滴。 做法：蛋黄加入柠檬汁打发，分三次加入奶粉搅拌均匀。将面糊装入裱花袋，在烤盘上挤出小豆豆形状，放入烤箱100度烤40分钟。 优点：入口即化，富含蛋白质和钙，方便携带。
这些便携辅食既营养又方便，能让宝宝在外出时也能享受美味健康的食物。
