1岁宝宝拉稀期间应该如何调整饮食结构？

问题描述

精选答案

婴幼儿腹泻期间，饮食需遵循易消化、低刺激原则，同时注意补充水分及电解质。以下是具体调整方案：

一、基础饮食原则

调整方向	具体措施
减少肠道负担	暂停添加新辅食，避免高糖、高脂食物
补充水分	增加喂水频率，少量多次饮用
保证营养供给	维持奶量，优先选择低乳糖配方奶

二、推荐食物清单

1. 焦米汤
   将大米炒至微黄后煮粥，取上层米汤，含碳化物质可吸附毒素。
2. 苹果泥
   蒸熟苹果捣成泥，果胶成分有助于收敛肠道。
3. 胡萝卜泥
   富含β-胡萝卜素，可修复受损肠黏膜。

三、需避免的食物

• 乳制品：普通配方奶、酸奶（乳糖可能加重腹泻）
• 粗纤维食物：菠菜、芹菜、全麦面包
• 促排便食物：火龙果、西梅、蜂蜜

四、喂养方式调整

1. 缩短单次喂养量
   每餐减少20%-30%食量，每日增加1-2次喂养。
2. 延长进食间隔
   两餐间隔保持3小时以上，给予肠道恢复时间。
3. 温度控制
   食物保持38-40℃，避免冷热刺激。

五、特殊情况处理

若腹泻伴随呕吐，可暂停固体食物4-6小时，期间每15分钟喂5-10ml口服补液盐（ORS）。恢复进食后从米汤开始逐步过渡。