如何做到孕前饮食营养均衡?

双双妈妈

问题更新日期:2025-04-04 14:51:43

问题描述

如何做到孕前饮食营养均衡?
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食物要多样化,不要偏食和忌口,多吃五谷杂粮,适当多吃鸡蛋汤、瘦肉、绿色蔬菜、苹果、香蕉等食物,同时搭配各类富含不同营养的食物,如鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品等
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