七个月宝宝可以吃什么谷物类食物？

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精选答案

七个月的宝宝究竟能吃哪些谷物类食物呢？以下为您详细介绍：

谷物种类	特点及益处	食用建议
大米	富含碳水化合物，容易消化吸收，能为宝宝提供能量。	可煮成大米粥，煮得稀一些，便于宝宝吞咽。也可制作成米糊，更加细腻。
小米	营养丰富，含有多种维生素和矿物质，有健脾和胃的功效。	煮成小米粥，取上面的米油给宝宝喝，或者煮得稍稠后，用勺子压碎喂给宝宝。
燕麦	富含膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动。	可将燕麦打成粉，煮成燕麦糊给宝宝吃，但一次不要吃太多，以免消化不良。