宝宝腹泻期间需要避免哪些食物？

问题描述

精选答案

哪些食物可能让宝宝肠胃更不舒服？

食物类别	具体例子	不宜原因
高糖分食物	蛋糕、含糖饮料、蜂蜜	加重肠道渗透压，延长腹泻时间
乳制品	普通配方奶粉、鲜奶	乳糖不耐受风险增加
高纤维果蔬	西梅、火龙果、芹菜	刺激肠道蠕动加剧
油腻食物	炸鸡、肥肉、油煎蛋	增加消化负担
刺激性食物	辣椒、芥末、冰激凌	直接损伤肠黏膜

• 加工食品如香肠、薯片含有大量添加剂
• 未煮熟的海鲜可能携带致病菌
• 含山梨糖醇的果汁会加重腹泻

替代建议：
→选择低乳糖或无乳糖配方奶粉
→苹果泥比鲜苹果更易消化吸收
→煮软的胡萝卜可辅助止泻