葱花拌饭
如何确保孕期性生活安全？
孕期性生活需根据身体状况调整，尤其在孕中期（五个月）需注意以下事项：
| 需避免的动作 | 原因说明 | 替代建议 |
|---|---|---|
| 剧烈运动式体位 | 可能增加腹部压力，引发宫缩或不适 | 选择平躺或侧卧等低冲击体位 |
| 后入式体位 | 易压迫子宫，导致不适或出血风险 | 采用前入式或女上位等温和姿势 |
| 长时间仰卧 | 可能压迫下腔静脉，引发头晕、血压下降 | 侧卧位或使用枕头支撑腰部 |
| 过度摩擦腹部 | 直接刺激可能引发子宫收缩或胎膜早破 | 避免直接接触腹部，减少摩擦力度 |
| 性行为后立即洗澡 | 温差刺激可能引发感染风险 | 事后清洁需用温水，避免冷水刺激 |
注意事项：
- 若孕期有出血、腹痛、胎动异常等情况，需立即停止性生活并就医。
- 孕妇若存在胎盘低置、宫颈机能不全等高危因素，需严格遵医嘱。
- 性行为前后注意清洁，降低感染风险。
（注：以上建议基于一般健康孕妇情况，个体差异需咨询产科医生。）
