七个月的宝宝能吃什么预防贫血的食物？

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精选答案

七个月的宝宝到底能吃什么预防贫血的食物呢？

宝宝到了七个月，对营养的需求增加，贫血是常见问题，合理的饮食可以有效预防。以下是一些适合七个月宝宝预防贫血的食物：

食物类别	具体食物	说明
肉类	红肉泥	如牛肉、猪肉等，富含血红素铁，易被宝宝吸收。可将肉煮熟后打成泥状喂食。
动物肝脏	鸡肝泥	鸡肝含铁量高，还含有丰富的维生素A等。把鸡肝处理干净，蒸熟打成泥。
蛋类	蛋黄泥	蛋黄含有铁元素，先从少量开始添加，观察宝宝有无过敏反应。
蔬菜	菠菜泥	菠菜富含铁和维生素C，有助于铁的吸收。将菠菜焯水后打成泥。
豆类	豆腐泥	豆腐富含植物蛋白和铁，质地软嫩，适合宝宝。可将豆腐蒸熟后压成泥。