蜂蜜柚子茶
五个月宝宝辅食的引入需遵循从单一到多样、少量到多量的原则。母乳/配方奶仍为主食，辅食仅作补充。以下为具体安排：
每日喂养时间表
| 时间段 | 饮食类型 | 辅食量/奶量 |
|---|---|---|
| 6:00-7:00 | 母乳/配方奶 | 180-200ml |
| 9:00-10:00 | 铁强化米粉 | 1-2勺（5g/勺） |
| 12:00-13:00 | 母乳/配方奶 | 180-200ml |
| 15:00-16:00 | 单一蔬菜泥 | 10-15g（如南瓜泥） |
| 18:00-19:00 | 母乳/配方奶 | 180-200ml |
| 21:00-22:00 | 母乳/配方奶 | 180-200ml |
关键执行原则
-
辅食与奶间隔40分钟以上
避免影响消化吸收，例如10:00喂辅食后，下次喝奶需在10:40之后 -
优先补充铁元素
强化铁米粉作为第一口辅食，连续添加3天观察过敏反应后再引入新食材 -
食材处理标准
蔬菜需蒸煮至软烂后研磨成泥，水果选择苹果、香蕉等低敏品种，用刮勺直接喂食 -
喂养行为规范
使用婴儿专用餐椅，固定用餐环境，每次喂养不超过15分钟，出现扭头、闭嘴等信号立即停止
风险规避指南
- 首次添加辅食安排在上午，便于观察过敏反应
- 新食材连续尝试3天无不良反应方可混合
- 禁用蜂蜜、盐、糖及成人调味品
- 出现皮疹、腹泻等症状时暂停辅食并就医
