宝宝咳嗽有痰可以吃蜂蜜吗？需要注意什么？

问题描述

精选答案

宝宝咳嗽有痰时能不能吃蜂蜜是许多家长关心的问题。实际上，1岁以上的宝宝咳嗽有痰时可以适当吃蜂蜜。蜂蜜具有一定的润肺止咳作用，它含有的多种维生素、矿物质和生物活性成分，能在一定程度上减轻呼吸道黏膜的炎症反应，缓解咳嗽症状，稀释痰液，帮助痰液排出。

不过，如果宝宝年龄在1岁以内，是不可以吃蜂蜜的。这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。而1岁以内宝宝的肠道微生物生态等还未完全建立，肝脏的解毒功能又比较差，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并释放毒素，从而引起中毒。

那么，如果是1岁以上宝宝吃蜂蜜，需要注意什么呢？

注意事项	具体说明
食用量	不能过量食用，一般建议每天不超过10-15克。过量食用可能导致宝宝摄入过多糖分，影响食欲，还可能引起肥胖等问题。
食用时间	不要在宝宝空腹时吃蜂蜜，以免增加胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激。可以在宝宝饭后半小时到一小时左右食用。
水温	冲调蜂蜜时水温不宜过高。因为蜂蜜中含有多种酶和维生素，高温会破坏这些营养成分，降低蜂蜜的营养价值。建议用40℃以下的温水冲服。
特殊情况	如果宝宝对蜂蜜过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等过敏症状，这种情况下绝对不能吃蜂蜜。另外，如果宝宝咳嗽有痰症状严重或持续时间较长，不能单纯依靠吃蜂蜜来治疗，应及时就医。

宝宝咳嗽有痰时，1岁以上宝宝适当吃蜂蜜有一定益处，但要注意上述这些方面，才能让宝宝既享受到蜂蜜的好处，又保证健康安全。