肠胃功能弱的老人吃什么奶粉好？益生菌奶粉有什么作用？

问题描述

精选答案

对于肠胃功能弱的老人而言，到底该选择哪种奶粉才更有益呢？益生菌奶粉又究竟能发挥怎样的作用呢？

适合肠胃功能弱老人的奶粉

1. 低脂高钙奶粉：老人肠胃消化脂肪能力变弱，低脂奶粉减轻肠胃负担。同时，老人易缺钙，高钙能满足其对钙需求，预防骨质疏松。比如某品牌低脂高钙奶粉，富含优质蛋白与多种维生素，营养丰富。
2. 添加膳食纤维奶粉：膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。像有的奶粉添加了菊粉等膳食纤维，有助于调节肠道环境。
3. 益生菌奶粉：含有多种有益菌，能调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。举例来说，部分益生菌奶粉含嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，可抑制有害菌生长。

益生菌奶粉的作用

作用	具体说明
调节肠道菌群	补充肠道有益菌，抑制有害菌繁殖，使肠道菌群保持平衡。如双歧杆菌能在肠道表面形成保护膜，抵御病菌入侵。
增强消化功能	促进食物消化与营养吸收。比如嗜酸乳杆菌可分泌消化酶，分解食物中的蛋白质、脂肪等。
改善便秘或腹泻	对于便秘老人，可促进肠道蠕动；对于腹泻老人，能调节肠道功能，缓解症状。
提高免疫力	刺激肠道免疫系统，增强机体抵抗力，减少疾病发生。