五个月宝宝辅食的添加顺序和频率应该如何安排？

问题描述

精选答案

五个月宝宝就开始添加辅食是否合适呢？通常来说，大部分宝宝在4-6个月开始添加辅食，但每个宝宝发育情况不同，若宝宝挺舌反射消失、能较好地控制头部和颈部、对食物表现出兴趣等，可考虑添加。那么添加顺序和频率究竟该怎么安排呢？

添加顺序

一般先从含铁的米粉开始。因为这个阶段宝宝体内储存的铁逐渐消耗，而母乳或配方奶中的铁可能不能完全满足其需求，含铁米粉是理想的选择。之后可以引入蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等，这些蔬菜富含维生素和矿物质。接着是水果泥，像苹果泥、香蕉泥等。

时间	辅食种类
开始添加时	含铁米粉
1-2周后	蔬菜泥
再1-2周后	水果泥

添加频率

刚开始添加辅食时，频率不宜过高。可以从一天一次开始，选择在宝宝心情好、状态佳的时候，喂食一小勺含铁米粉，观察宝宝的接受程度和消化情况。如果宝宝适应良好，没有出现呕吐、腹泻、皮疹等不适反应，可逐渐增加到一天两次。

随着辅食种类的增加，依然要遵循由少到多、由稀到稠的原则。例如添加蔬菜泥和水果泥时，也是先少量尝试，观察无异常后再慢慢增加量和频率。

总之，五个月宝宝添加辅食要谨慎，密切关注宝宝的反应，根据宝宝自身情况合理安排添加顺序和频率。