10个月宝宝吃水果泥的最佳制作方法是什么？

问题描述

精选答案

宝宝娇嫩的肠胃如何适应水果的营养？

制作步骤与要点

水果类型	预处理方法	工具选择	质地要求
苹果、梨	去皮蒸煮10分钟	辅食机/研磨碗	细腻无颗粒
香蕉、牛油果	直接刮泥或压泥	硅胶勺	顺滑无纤维
蓝莓、草莓	盐水浸泡后蒸软	滤网过筛	剔除籽粒

关键细节

1. 食材安全：选择新鲜无腐烂水果，有机产品优先；
2. 温度控制：蒸煮后需彻底放凉，避免烫伤宝宝口腔；
3. 混合搭配：初期单一口味，适应后可混合2-3种低敏水果（如苹果+香蕉）；
4. 分量建议：每日30-50克，分2次添加至米粉或单独喂食；
5. 储存方式：现做现吃，冷藏不超过12小时。

避免误区

• 不添加糖、蜂蜜或调味剂；
• 芒果、菠萝等高致敏水果需延后引入；
• 果泥过稀易呛咳，过稠增加吞咽难度。