8个月婴儿拉肚子期间应如何调整饮食和辅食？

问题描述

精选答案

在宝宝8个月大的时候，拉肚子是比较常见的状况，这时候合理调整饮食和辅食至关重要，那具体该怎么做呢？

调整饮食和辅食的总体原则

要遵循少食多餐的原则，避免加重宝宝肠胃负担。同时，选择容易消化、清淡的食物，减少高油、高糖、高纤维食物的摄入。

调整饮食的方法

• 母乳喂养：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免通过乳汁影响宝宝。可以适当增加喂奶的次数，但每次喂奶量稍微减少。
• 奶粉喂养：可以将奶粉冲得稍微稀一些，减轻宝宝消化负担。如果宝宝拉肚子比较严重，可以考虑暂时换成腹泻奶粉，等宝宝腹泻症状好转后再逐渐换回原来的奶粉。

辅食调整策略

辅食类型	调整方式
谷类	可继续给宝宝喂食已经适应的谷类辅食，如小米粥、大米粥等。把粥熬得更软烂一些，不仅易于消化，还能补充宝宝腹泻流失的水分。
蔬菜和水果	可以选择一些蒸熟的苹果泥给宝宝吃，苹果中的果胶有吸附肠道水分、缓解腹泻的作用。避免给宝宝吃生的蔬菜水果以及纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等。
肉类	拉肚子期间暂停添加新的肉类辅食，对于已经适应的肉类，可以少量喂食，并且要做得更细腻，比如把肉打成肉末煮在粥里。

其他注意事项

要给宝宝多补充水分，防止脱水。可以给宝宝喝一些口服补液盐，也可以多喝温开水。等宝宝腹泻症状明显好转后，再逐渐恢复正常的饮食和辅食添加节奏。